WiFi杀精 2013年度十大科技谣言( 五 )
6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿
什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的 。
但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿 。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿 。
7、葡萄糖能使人保持极佳的状态
虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱满，但这种能量会很快地被消耗掉，人甚至会感觉到比以前更饥饿 。
8、未喷农药的水果不用洗
即使绿色水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净 。水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的 。倘若水果不洗净就吃，就容易受到细菌的感染 。
9、甜味剂有助于减肥
很多人都知道吃塘容易发胖，所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了 。但研究表明，所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌，其结果是让你对糖更依赖 。
10、沙拉对人体健康极为有益
大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐 。沙拉所含的水分多达80%，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的 。
不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉 。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹 。
此外，许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高，这主要来源于种植蔬菜的肥料，其潜在危险不可小视 。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道2013年的可以谣言有哪些了吧！还有小编为大家推荐的一些健康谣言，感兴趣的朋友们可以了解一下哦！
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