百合莲子瘦肉粥的做法（增肥食谱）
百合莲子瘦肉粥做法简单是增肥食谱的常见菜，不一定要看百合莲子瘦肉粥视频才能学会，但怎么做百合莲子瘦肉粥最好吃，跟着的做法图解来做这道百合莲子瘦肉粥吧 。
百合莲子瘦肉粥的功效与作用：降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精
百合莲子瘦肉粥的食材和调料：红枣莲子百合瘦肉大米味精盐
教您百合莲子瘦肉粥的家常做法，如何做百合莲子瘦肉粥才好吃1.备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣 。
2.瘦肉洗净切丝 。
3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥 。
4.加入莲子和红枣 。
5.待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮 。
6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味 。
小贴士1.喜欢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内，因为我比较喜欢吃不是很烂的，所以最后才放的 。
2.瘦肉不要太多只需一点提鲜味即可 。
3.莲子要早一点放，因为莲子要多煮一会 。
【百合莲子瘦肉粥的做法（增肥食谱）】
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