蓝莓可以和什么一起榨水果泥

2021-12-10

蓝莓可以和土豆一起炸成水果泥，土豆中营养含量丰富，两者同食口感细腻香甜，适合婴幼儿食用。蓝莓可以香蕉一起榨泥，营养较佳，还可缓解便秘。蓝莓与山药榨泥较为温和，具有滋补肠胃的功效，适合肠胃不佳的人食用。
1、土豆

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蓝莓可以和土豆一起榨水果泥，蓝莓中含有丰富的果酸和维生素，土豆中支链淀粉含量丰富，两者一起榨成水果泥口感香甜爽滑，营养含量较多，适合幼儿食用。
2、香蕉

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香蕉中含有丰富的膳食纤维，口感软滑香甜，与蓝莓一起榨成水果泥口感佳，容易吞咽，营养含量丰富，还可以缓解便秘，补充人体所需的维生素，也是宝宝辅食的较佳选择。
3、山药

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山药中含有丰富的淀粉，并且较为温和滋补，具有益气健脾的作用，煮熟后可以与蓝莓一起打成蓝莓山药泥，口感软滑，还具有蓝莓的酸甜口感，营养丰富，适合肠胃不佳的人食用。
【蓝莓可以和什么一起榨水果泥】

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