什么汤养胃的
【什么汤养胃的】在临床上我们经常遇见一些肠胃不好的病人 ， 肠胃是人体非常重要的脏器之一 。如果肠胃功能不好的话 ， 会影响各种营养物质的吸收 ， 直接导致身体免疫力和健康状况的下降 。为了更好的保养身体 ， 我们祖国中医当中有很多食补的药膳是可以调理肠胃的 ， 今天我们就来为大家推荐几款养胃效果比较好的汤水 。
番茄排骨汤是一种做法简单 ， 味道和营养都非常不错的养胃汤 ， 将排骨汆烫后 ， 加适量开水 ， 放入姜片、排骨、料酒 。待排骨烂熟时 ， 再加入番茄、番茄酱、盐 ， 再炖上一会就可以了 。因为番茄含有多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素 。这道汤水能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 调整胃肠功能 。春节临近 ， 各种聚餐、酒局频频 ， 胃肠不堪重负 ， 人也特别容易疲劳、烦躁不安 。
桂枣山药汤对于肠胃的养护效果也是不错的 ， 将红枣泡软 ， 山药去皮、切丁后 ， 一同放入清水中烧开 ， 煮至熟软 ， 放入桂圆肉及砂糖调味即成 。山药补脾和胃 ， 桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 。此汤健脾益胃 ， 补中益气 ， 对胃寒、腹冷、虚寒性之胃、十二指肠溃疡等疾病有一定功效 。
对于肠胃功能不好的病人 ， 我们建议多吃容易消化的食物 。饮食方面应该注意清淡 ， 避免食用一些辛辣油腻的食物 ， 因为这些食物对于肠胃的刺激性比较大 ， 而且在肠胃中停留时间较长 ， 不容易消化吸收 。平时可以多喝水多吃蔬菜水果 ， 通过适度的体育锻炼 ， 增强肠胃的蠕动加速食物的消化 。
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