脂肪肝患者可以喝鸡汤吗?鸡肉有哪些功效?
这篇文章主要为大家介绍:脂肪肝患者可以喝鸡汤吗鸡肉有哪些功效?一天吃多少鸡肉适合 , 希望对你有所帮助
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脂肪肝患者可以喝鸡汤吗
脂肪肝患者最好不喝鸡汤 。因为鸡汤中的脂肪被吸收后 , 会促使血脂、血胆固醇进一步升高 , 造成脂肪在肝内积聚 , 会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态 。
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鸡肉有哪些功效
1、补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
2、强身健体
鸡肉的消化率高 , 很容易被人体吸收利用 , 有增强体力、强壮身体的作用 。
3、促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用 。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面 , 更是有较好的作用 。
4、提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌 , 常处于亚健康状态的白领最好多吃一些 , 以增强免疫力 , 减少患病几率 。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效 , 用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。
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一天吃多少鸡肉适合
150克左右 。
【脂肪肝患者可以喝鸡汤吗?鸡肉有哪些功效?】中国居民膳食指南中推荐成人男性一天蛋白质摄入量约为65克 , 女性约为55克 , 按每100克鸡肉中蛋白质含量约为19克的比例推算 , 一天摄入的鸡肉量分别为350克和290-克 , 为了营养均衡 , 同时摄入的其他食物中也含有蛋白质 , 所以鸡肉的一天摄入量控制在150克左右即可 。
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