中医按摩有什么功效？中医按摩的功效
很多人平时在工作学习劳累之后，都会选择用按摩的方式来放松自己的身心，而其中有不少人会选择中医按摩的方式，但是即便如此，大多数人对于中医按摩的功效都并不是非常清楚 。那么中医按摩有什么功效？中医按摩的功效是什么？中医按摩的好处有哪些？
1、提高身体抵抗力
中医按摩能够帮助提高身体的抵抗力 。经过按摩能够促进身体血液循环、淋巴循环，增强机体的抵抗力、免疫力 。按摩的过程中，血管扩张，血管的通透性增强，血流的阻力减少，血液循环得到有效改善；而且淋巴液的流动速度也在按摩的过程中提高，有效减轻病痛感，增强体质，预防疾病 。
2、改善肌肉的弹性
中医按摩能够帮助改善肌肉的弹性 。通过按摩能够促进肌肉纤维的收缩、伸展活动，改善血液、淋巴等体液的循环和流动，最终改善肌肉的营养状况，增强肌肉组织的弹力和忍耐力 。另外按摩还能促进萎缩的肌肉恢复、消除肌肉的疲劳感等等 。
3、消除身体疲劳感
【中医按摩有什么功效？中医按摩的功效】
中医按摩能够帮助消除身体的疲劳感，振奋精神 。现代人生活节奏快、生活压力大，身体很容易出于紧张疲劳状态 。通过按摩手法对身体穴位、经络的刺激，能够有效缓解紧张、疲劳感，并且通过神经的作用，能够帮助调节兴奋抑制，恢复正常生理功能等等 。
4、促进慢性病恢复
中医按摩能够帮助促进身体慢性疾病的恢复 。通过按摩保健可以达到通经活络、活血化瘀，平衡阴阳，改善胃肠功能，增强食欲等等，而且通过按摩还能够增强骨骼、关节、肌肉等等的弹性、韧性，有效强壮体质，治疗慢性疾病 。
5、对美容养颜的作用
中医按摩能够帮助美容养颜 。对皮肤进行保健按摩，能够改善皮肤的血液循环、营养供给，让原本松弛干燥的皮肤逐渐恢复润泽光滑而富有弹性 。另外通过中医按摩还能够帮助加快色素分解，改善肤色等等 。
6、对形体健美的作用
中医按摩能够帮助维持形体健美 。对于运动量少、营养过剩等等都很容易使人堆积脂肪，影响形体美观 。按摩能够帮助加速身体新陈代谢，促进脂肪的燃烧分解，有效减脂塑身，维持形体健美 。
7、小腹按摩减肥
1.揉按肚脐周围穴位 。
2.肚脐左、右各用三指交替按50下 。
3.在肚脐下方用四指按50下 。
4.每天睡前或者是早上刚醒来时各做一次，一个月就可以见成效 。
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