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艾草泡澡的好处与坏处 艾草泡澡的功效与作用

艾叶是一种常见的草本植物 ， 在野生的有很多 ， 它还是一种用途较多的中药材 。在端午节的时候 ， 很多地方的习俗就是使用艾叶洗澡 ， 艾叶洗澡是一种很好的养生方式 ， 因为艾叶有很多对人体有益的功效 ， 那么 ， 艾叶洗澡有什么功效与作用呢？

1、艾草泡澡的功效与作用
艾草有调理气血 ， 排毒养颜的作用 ， 现代人大都寒湿重 ， 艾草能祛寒、除湿、通经络 ， 艾草在泡水的地过程中 ， 能够释放出具有药理活性的物质 ， 这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用 。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒 ， 并且明显改善已经出现的瘙痒情况 。特别是在春季流感高发时期 ， 如果能够用艾草进行烟熏的话 ， 能够对流感有很好的预防作用 。
2、艾草泡澡注意水温要求
用艾草泡澡对水温是有要求的 ， 不是水温越高越好 ， 以微烫舒适为佳 ， 一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃ ， 春秋为37℃—38℃ ， 冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温 ， 女性可以适当下调1—2℃ ， 老年人可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳 ， 不要过高 。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃ 。
3、艾草泡澡时间多久为宜
每次用艾草泡澡的时间长短因人而异 ， 一般为30分钟为宜 ， 风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些 ， 以泡到身体有出汗状态为佳 ， 可以根据自身适应程度适当添加的热水 ， 使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长 ， 高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少 ， 不要超过30分钟 。
4、艾草泡澡次数要求
健康人群用艾草洗澡 ， 最好每周二至三次为佳 ， 建议睡前洗澡 ， 因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳 ， 促进睡眠 ， 提高睡眠质量 。风湿病人群 ， 隔一天洗一次一次为宜 ， 也可以每天洗一次 。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效 ， 四季皆可使用 ， 但需要注意的是 ， 用艾草泡澡需要长时间坚持 ， 才能达到期望的保健功效 。
5、艾草泡澡方法有讲究
一般来说 ， 用艾草泡澡的正确方法是 ， 取艾草叶煮沸熬成药汁 ， 滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡;如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡 ， 或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可 ， 这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦 ， 又可以起到很好的杀菌止痒 ， 预防湿疹的效果 ， 还能有效缓解过敏性皮炎症状 。
6、艾叶作用
【艾草泡澡的好处与坏处 艾草泡澡的功效与作用】 1、温经止血
“崩漏”是指妇女非经期女性私处不规则出血现象 ， “崩”是属于女性私处大量出血 ， “漏”是指女性私处的不规则出血 ， 持续不断 。人体虚寒便会引起这两种症状 。
艾叶能暖气血 ， 温筋脉 ， 具有温经止血的作用 ， 单用艾叶或者与阿胶、芍药、干地黄等一起使用可治疗虚寒引起的崩漏下血 。
2、安胎
艾草为妇科安胎的重要药材 ， 对妊娠期间胎动不安有很好的安胎作用 ， 对于先兆性流产也有很好的治疗效果 ， 另外 ， 艾叶制成的艾条在焚烧时产生的香气也有安神作用 ， 能帮助孕妇稳定情绪 。
3、散寒止痛
艾叶专入三阴经而直走下焦 ， 能够温通经脉 ， 暖宫散寒而止痛 ， 尤其善于调理经血 ， 为治疗妇科下焦虚寒或者寒客胞宫的重要药材 。常可用于治疗下焦虚寒 ， 月经不调 ， 经期腹痛 ， 宫冷不孕 ， 带下清稀等妇科疾病 。
此外 ， 艾叶的散寒止痛效果好 ， 还可以用来治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛等不适 。
4、祛湿止痒
艾草辛香苦燥 ， 局部煎汤外洗有祛湿止痒的作用 ， 可用来治疗湿疹、阴痒、疥癣等皮肤瘙痒等 。
5、消炎杀菌
艾叶中含有很多挥发性物质 ， 因此 ， 在我国民间很多地方都用艾草烟熏来驱赶蚊虫 ， 同时艾草这些成分对细菌和真菌也具有很强的一直作用 ， 用艾叶水泡脚能清理脚上的菌群 ， 对脚气和脚癣都具有治疗效果 。
此外 ， 经过焚烧之后的艾叶灰烬十分干净 ， 不含其他菌类 ， 艾叶灰干燥能吸附在伤口上 ， 吸收伤口上的血水 ， 使伤口干燥 ， 预防菌类感染 ， 同时艾叶中含有杀菌灭菌成分 ， 艾叶灰撒在伤口上能杀灭一些菌类 ， 有消炎作用 。

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