安眠药用多了伤记性
工作压力大，睡不着觉时，刘先生会向安眠药求助 。一般他会在睡前20分钟服药，先和爱人聊聊天再入睡 。刚开始服药时，他会对前一天睡前聊天的内容印象模糊 。服药一段时间后，刘先生却发现，看到熟悉的同事时，总是想不起对方的名字，一个词语到了嘴边就是忘了该怎么说 。大家都笑话他提前步入老年期，其实，是长期服用安眠药损伤了他的记忆力 。
第三届全国中医睡眠医学研讨会上发布的数据显示，80%以上的失眠症病人服过安定等镇静类催眠药，其中50%以上的病人在服药数周到数月后，出现过各种副作用 。除了睡不安稳、头痛、情绪低落、口干、口苦、白天没精神、心慌胸闷、出虚汗等不良反应外，还有很多服药者出现了记忆力减退的症状 。
目前临床上常用的安眠药有安定（地西泮）、舒乐安定（艾司唑仑）、阿普唑仑、劳拉西泮等，长期服用它们都可能出现记忆力减退 。临床上，因服用安眠药造成记忆力减退的情况以女性和中年上班族居多，持续服用安眠药的人群影响程度更明显 。除了记不起事，服用者的情绪也可能受到影响，紧张焦虑、乏力时，服药者回忆事情的能力也会发生减退 。
【安眠药用多了伤记性】另外，安眠药服用时间越长，服用者对药物的依赖会越明显 。在突然停药时，还可能会导致更严重的失眠 。建议用安眠药时，间隔2—3晚服一次，用药时间不超过两周；睡眠状况好转后，应在医师指导下停药，避免药物依赖 。长期失眠者，应及时就诊，选择相应的治疗方案，不要自行长期服用安眠药 。
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