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葡萄柠檬香醋饮女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

葡萄柠檬香醋饮
原材料:紫葡萄200克,柠檬100克,鸭梨50克,醋2克,蜂蜜3克.
作用与功效:养颜美容调理
制作方法:1.葡萄洗净去皮,核,柠檬洗净切成薄片,鸭梨洗净去皮,核,成小块.2.将上述原材料放入榨汁机中榨汁.3.将滤得的果汁倒人杯中,加香醋,蜂蜜调匀即可饮用.
营养价值:葡萄所含营养物质丰富,除了丰富的糖量以外,还含有无机盐,多种维生素,胡萝卜素,钙、磷、钾等矿物质,叶酸等.葡萄中的葡萄糖能很快的被人体吸收,低血糖时饮用葡萄汁可以很快缓解症状;葡萄能降低血清胆固醇及血小板的凝聚力;葡萄中含有的类黄酮可以清除体内自由基,抗衰老;还可以防癌.紫葡萄中的蛋白质含量较其他类葡萄高,同时,紫葡萄中的钾、锌等微量元素的含量也是所有葡萄中最高的.
【葡萄柠檬香醋饮女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值】柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1.B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质.柠檬可谓一身都是宝,它的果皮、叶片和花可以提取精油,是食品和美容化妆品的重要原材料,是西餐桌上常备果品,有"西餐之王"的美誉.柠檬含有丰富的芦丁,可减少血中胆固醇预防动脉硬化柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物能减弱钙离子的凝血作用,防止血小板凝集,预防高血压和心肌梗死.柠檬酸还具有防止和消除皮肤色′素沉着的作用,可洁肤美容.

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