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身体8种疼痛不能忽略 小毛病引发大问题

常言说的好的好“病来如山倒，病去如抽丝”，但是有很多疾病的起病是没有很大的反应的 。有些微小的疾病或是看似平常的疼痛可能会威胁您的生命健康安全！下面我们就来看看这些不容忽视的小疼痛，了解下日常养生保健要如何做才更好 。
不能忽略的8种疼痛
症状：右腹部位针刺般的疼痛
令人担心害怕因素： 阑尾炎
● 起因可能是：在女性体内，右下腹除了阑尾，还有右侧卵巢及输卵管、右侧输尿管，因此如果是右侧腹痛，除了阑尾炎，还要考虑是否其他问题 。
如果这种疼痛发生在年轻女性身上，而且是在月经后的第14天前后发作，就要考虑月经前的黄体破裂可能，表现就是右下腹疼痛，与急性阑尾炎很相似 。
但这种腹痛的发生比急性阑尾炎突然，开始时会很剧烈，进而转向持续性坠痛 。
● 务必去医院就医：一般来说，阑尾炎很多症状都是转移性右下腹痛，也就是说在开始的时候可能是肚子的其他部位疼，继而向右下腹转移 。
如果疼痛不是发生在月经期间，且疼痛无法忍受，就要及时就诊 。
症状：久坐就腰痛
令人担心害怕因素：腰椎间盘突出症
● 起因可能是：腰部受凉、性生活过度、经常开车久坐都是导致腰部疼痛的元凶 。输卵管炎、盆腔炎等这些炎症也容易并发腰痛 。此外，子宫后位也是很多女性腰痛的原因 。
● 务必去医院就医：如果从椅子上站起来时，发现自己的腿出现麻木、沉重感、乏力等不同感觉，甚至腰部前屈、伸展都受影响，还是应当及时就医 。
症状：月经异常多或是有特别大的血块
令人担心害怕因素： 子宫癌
● 起因可能是：如你的一个经期超过7天，用掉30片卫生巾，你可能就是经量过多 。其实，受凉、生活不规律等因素都会使控制月经周期的激素发生紊乱，常会引起月经过多的问题 。
● 务必去医院就医：如月经过多的还伴随痛经及月经周期波动得很厉害，就要及时做妇科检查了 。
症状：钻心的头痛
令人担心害怕因素： 脑瘤
● 起因可能是：很多原因都会引起头痛，比如生活不规律、烟酒无度、睡眠不足;有些职场强人不良的养生习惯，如往往废寝忘食，过度疲劳也会引起头痛;
眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，都可扩散或反射到头部而产生头痛 。
● 务必去医院就医：如果头痛已影响到你的工作和生活，而且休息后不能好转，且头痛已超过一周，那就建议你一定去看看医生 。
症状：关节痛
令人担心害怕因素： 风湿
● 起因可能是：关节部位的骨质增生和骨刺，都会引起关节的疼痛 。此外，爱好运动的人士关节部位的活动量相对较大，会导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而也会引起疼痛 。
● 务必去医院就医：风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(一会儿这里的关节痛，一会儿那里的关节痛)，类风湿性关节炎常累及指间关节，临床表现为晨僵，手指活动不灵活，出现这些症状要及时就医 。
症状：经常感到口渴，上厕所次数多
令人担心害怕因素： 糖尿病
● 起因可能是：有可能是天气的原因，如果是天气很冷的话，身体中利尿激素的分泌就会增多，这也是为什么冬天总想上厕所的原因;此外喝了过多的甜饮料也会导致口渴、上厕所次数多 。
● 务必去医院就医：糖尿病的典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻，如几种症状同时都有，就要及时就医 。
症状：乳房有肿块，有时会疼
令人担心害怕因素： 乳癌
● 起因可能是：女性常见的良性纤维囊肿或纤维腺瘤触摸起来都像是肿块，其中纤维囊肿也会引起疼痛，而且它引起的疼痛，多半位于乳房外侧接近腋下的地方 。
这些良性肿块发生的原因并不明，一般推测是激素不平衡或是刺激过度所导致的 。有的女性在月经前乳房变得很敏感，除了涨满、沉重感外，甚至轻轻一碰触也会感到刺痛 。但月经一结束，疼痛也随之消失 。
● 务必去医院就医：如果不疼不痒，乳房上的包块摸起来质地较硬，表面不光滑，触摸时感觉它的位置很固定，不会位移，或是乳房上的皮肤出现内陷或橘皮样改变，要及时就医 。
症状：胸口感到隐隐作痛或突然的心悸
令人担心害怕因素： 心脏病
● 起因可能是：胸痛也可能是消化道问题引起的 。如果胃液或是十二指肠的分泌物反流到食管，也会引起胸痛，并且还伴随烧心、泛酸等不适 。此外，如果是脊椎出了问题，也会出现胸痛 。
不要以为只有腰椎间盘会发生突出，胸椎也一样，当胸椎间盘突出继而压迫胸部神经也可出现心绞痛 。此外，胸壁的软组织炎症、胸壁损伤、肋间神经炎、带状疱疹等疾病也会让胸口作痛 。
● 务必去医院就医：如果胸口的疼痛会向肩部、上臂内侧放射，这就很像心绞痛，若这种疼痛超过2个小时仍无好转，并有胸闷、气短，请一定马上去医院检查 。
四种身体需求不能憋
憋尿成性那儿发炎
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例 。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;
青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染 。
憋便可致结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生 。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病 。临床上发现，结肠癌患者多有便秘 。
习惯憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利 。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀 。
憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下 。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低 。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低 。
女人憋尿的危害
很多女性因为各种原因总是不能及时上厕所，有尿意时总是憋着 。其实女性憋尿对身体伤害极大 。
29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿 。到医院检查，说是子宫内膜异位症 。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿 。
因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意时总得强忍着 。
腿长并非好事 身体10个特征的疾病征兆
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化 。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况，了解下什么样的养生方法更适合你 。
1.腿长
英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高 。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质 。
2.个子高
《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异 。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉 。
3.食指短
美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题 。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次 。
4.胳膊短
美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50% 。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米 。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好 。
5.腰粗
美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍 。这类人平时要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，多运动 。
6.胸部大
《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍 。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病 。这类人群可进行高强度间歇式锻炼 。
7.腿肚子小
美国《中风》杂志刊登法国一项研究称，小腿围小于33厘米的女性，更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险 。腿肚子粗，说明皮下脂肪厚，这种皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降低中风危险 。小腿太细的人平时可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风几率 。
8.耳垂有皱纹
《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高 。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高33%;两耳垂各有一条皱纹，风险会增加77% 。虽然尚不明确具体原因，不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化 。如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等 。
9.非O型血
美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的几率比O型血的人高44% 。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险 。这些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等 。
10.嗅觉差
美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍 。研究人员认为，负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2—7年就会显示出征兆 。这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵御力 。
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