高尔夫打远方法 如何把高尔夫球打远
1、保持脊椎角度 ， 我们可以把挥杆动作想像为圆周运动 ， 其中脊椎为轴心 ， 手臂和球杆为半径 ， 杆头轨迹为圆周 。我们所希望的就是这个圆周在击球时与球重合 ， 刚好以杆面中心点击球 。为达到这一目标脊椎轴的角度在击球时要与瞄球时相同 。如果击球时脊椎轴抬高 ， 轴心与球的距离变远 ， 杆头会击在球的顶部(top shot)；反之脊椎轴压下会打厚(fat shot) 。
2、保持挥杆平衡 。挥杆过程中 ， 身体重心会在两脚间转换 。上杆到顶点时重心会移到右脚内侧 ， 下杆与击球时重心移到左脚掌 ， 收杆时移到左脚外侧 。如果击球时重心在脚尖 ， 杆头与双脚的距离变远 ， 容易打在杆头跟部 ， 导致shank球 。
【高尔夫打远方法 如何把高尔夫球打远】3、正确的挥杆平面 ， 挥杆平面决定杆头轨迹 。上杆的目的是让球杆到达正确的顶点位置 ， 便于下杆路线正确 。如果平面太高直会造成杆头轨迹outside-in ， 平面太低平会导致杆头inside-out 。这两种错误都会造成非甜蜜点击球 。因为必须用手调整错误的挥杆平面才能打到球 ， 所以不能用身体的力量加速 ， 击球时杆头速度变慢 。
4、正确的用力 ， 所有投掷运动都有一个共同特点 ， 通过圆周运动把力量转化成速度 。为了达到最大速度 ， 应用身体的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)发力 ， 而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被动 。即下杆时重心先移到左脚 ， 然后由腿和腰发力快速向左转 ， 带动肩膀快速回转 ， 再带动手臂和球杆加速 。这样以几级数加速使杆头像闪电一样快速通过击球区 ， 与球撞击后飞出很远距离 。如果手臂和手腕主动用力根本无法获得杆头速度 ， 方向也容易偏差 。
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