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孕妇吃草莓的好处有哪些？孕妇吃草莓需要注意什么？

孕妇是生活中较为常见的水果食物，因为味道可口迷人，因此深受很多人的喜爱，但是吃草莓园藕不少需要注意的地方，饮食不当对健康也会带来不利的影响，那么孕妇吃草莓的好处有哪些？孕妇吃草莓需要注意什么？孕妇吃草莓的好处有很多，下面就来详细了解孕妇吃草莓的好处，以及需要注意的内容吧 。

1、孕妇吃草莓的好处
1、富含Va，可养肝明目
草莓中含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效 。
2、富含鞣酸，可防癌
因为草莓中含有丰富的鞣酸，因此孕妇在吃草莓的时候会使得鞣酸吸附和阻止致癌物质的吸收，从而具有防癌的功效 。
3、可以补血
草莓可以缓解贫血，还能调理胃肠道的健康 。
4、含有果胶和纤维素，可以通便
草莓中含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生 。
5、润肺生津，呼吸更顺畅
草莓可以去除肺燥肺热，滋阴润肺，能够让呼吸更加畅通 。
2、孕妇吃草莓的禁忌
1、忌吃反季的草莓
有些孕妈嘴馋，在大冬天的看见有草莓卖，就非得买几盒尝尝 。而这些反季草莓都是通过大棚来进行栽种的，主要是控制室温等手段来改变生长坏境，从而让草莓的成熟季节提前 。但是有些果农为了加快草莓的生长就会使用激素，孕妇食用被催熟的草莓后，会造成胎儿早产等情况出现 。
2、肠胃不好的孕妇要忌多吃
对于肠胃不好的孕妇可是要忌吃草莓的，因为草莓中有一种草酸性物质会导致孕妇肚中胎儿的毛细血管的发育不良 。而这种草酸物质还会使胎儿在发育的过程中的某种碱性物质被中和，使得胎儿发育受到障碍 。所以，肠胃功能不好的孕妇一定不要多吃哦！
3、忌吃长相畸形的草莓
在选购草莓时，就应该要注意草莓是否长的畸形 。有些人还就爱挑选那些畸形的草莓，这样的做法可是大错特错的哦！畸形草莓可就是打了激素的表现哦！正常草莓的外观是呈心型，若长期食用畸形草莓就会损害人体健康，对胎儿更是会受到影响 。所以在挑选草莓时一定要注意 。
4、忌吃草莓时未洗干净
孕妇在吃任何水果时都要清洗干净，孕妇吃草莓同样也要将草莓清洗干净 。清洗草莓很重要，在清洗草莓时可别将草莓蒂摘掉，有些物质是很难清洗得干净的，一定要多冲洗几遍 。清洗干净的草莓孕妇才能安心食用哦！
3、选购草莓的方法
一，草莓不能太大，大小要均匀 。我记得以前吃的草莓普遍比现在的小很多，也比较均匀 。
二，正常的草莓呈自然的心形，现在市面上一些草莓不仅个头大，而且奇形怪状，咬开后常发现里面是中空的，就是激素造成的 。
三，自然成熟的草莓特别的柔嫩，外皮可以说的上是吹弹可破的感觉 。手感过硬的草莓是为了防止运输途中受损而提前采摘的 。
四，挑选全果鲜红均匀，有柔和光泽的 。表面有白色或灰色斑点的草莓是腐烂的前兆 。
五，草莓表面的“芝麻”点应该是黄色的，如果是全红的很可能就是染色的 。
六，新鲜草莓的蒂头叶片鲜绿，有细小绒毛 。
【孕妇吃草莓的好处有哪些？孕妇吃草莓需要注意什么？】

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