滋阴补肾食物 这几种女性要常吃( 二 )
黑木耳
具有非常好的防癌效果，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌 。还能帮助女性去除面部色斑，帮助女人美容养颜 。
黑豆
含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防止便秘 。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果，更天然的补肾佳品 。
结语：肾是我们身体的根本，多多少少大家都会担心自己的肾的健康 。所以看了那么多的补肾食品，大家都了解了吗？小编希望大家都能记住这些滋阴补肾的好方法，积极的行动起来 。为我们的健康迈出一步！
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