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狐臭是怎么引起的 应当如何防治狐臭( 三 )


像洋葱、蒜头和辛辣等食物中都含有大量的硫磺化学物质，如果经常食用的话势必会被人体吸收后异味会随汗腺排出，因此而形成狐臭 。
5、忌油腻食物
对于有狐臭等问题的人群而言，饮食方面不仅要注意多清淡，同时还应该特别注意尽量避免各种油腻的食物 。因为这类食物也容易导致狐臭的形成，尤其是一些煎炸、烧烤类的油腻食物 。
现如今很多人都喜欢吃这类食物，尤其是年轻一袋人群，比如像烤鸡翅、炸薯条、汉堡等，这些食物都是都极为油腻 。如果长时间食用的话，势必会导致狐臭加重 。
而且这些油腻食物中的部分油脂海湖跟着血液全身走，并且会随着汗腺连接的油脂腺排出体外，并且导致狐臭更加难以彻底治疗 。
6、新鲜蔬果
在平时生活中多吃些新鲜的蔬果对狐臭同样具有很好的治疗作用，尤其是一些体味重以及狐臭情况比较严重的患者，则更应该多吃些新鲜的蔬菜水果类食物 。
各种新鲜的蔬果中都含有大量丰富的水分以及无机盐，这两种营养物质都可以促进体内水分的排出，并且保证汗腺功能的正常 。而且其中所含有的水溶性纤维还可以促进排便，从而让体味变得清新 。
比如像西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等蔬果，这些食物中都含有丰富的高纤维以及大量的水分，经常食用可以将有机物质排出体外从而减轻狐臭 。
7、补水
狐臭问题必须要及时解决，否则的话很有可能会影响正常的生活以及工作 。除了饮食上的调理之外，在平时生活中还应该特别注意个人良好卫生习惯的养成，如果不注意卫生的话同样会导致狐臭的形成以及加重 。
治疗狐臭的食谱
生菜香菇
主料：香菇(干) 150克 生菜 150克 。
调料：芡粉 15克 植物油 30克 盐 5克 味精 2克 白砂糖 2克 蚝油 5克 各适量 。
制作方法
1.香菇置于冷水中浸泡20分钟，去蒂，加生粉抓匀，洗净;2.生菜切成8厘米*5厘米的薄片;3.清水2杯烧开后，放生菜及10克油，烫熟即捞起，铺于盘中;4.锅中倒入10克油烧热，加高汤烧开，淋下生粉5克、清水10克、勾芡和10克油，拌炒均匀盛起;5.先将香菇摆在生菜上，再浇淋汤汁即可 。
拌生菜
主料：生菜 250克 。
调料：芝麻酱 10克 甜面酱 10克 味精 2克 盐 3克 大蒜 5克 辣椒油 5克 各适量 。
制作方法
1.将生菜摘去根和老叶，用凉开水洗净，控净水，用刀切成3.5厘米长段;2.大蒜切末;3.把麻酱加少许盐和适量水搅开;4.把切段的生菜装入盘中，再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀，浇在生菜叶上即成，吃时拌匀 。
知了白菜
主料：白菜 750克 。
辅料：黄瓜 100克 香菇(鲜) 100克 鸡蛋清 150克 虾仁 125克 肥膘肉 10克 火腿 10克 。
调料：盐 2克 黄酒 3克 味精 2克 淀粉(蚕豆) 8克 猪油(炼制) 80克 各适量 。
制作方法
1.生菜叶择洗干净，切成约1厘米长的细丝;
2.将白菜剥去边皮，留菜心，洗净;
3.再将白菜叶切齐成7.4厘米长的菜心，一剖两片，成20片;
4.将虾仁、猪肥膘分别斩茸，放入同一碗中，加鸡蛋清、黄酒、精盐、味精各少许、干淀粉，搅拌成虾茸;
5.将其余干淀粉撒在青菜心的横断面上;
6.然后将虾茸分成20份，分放青菜心的断面上，边缘扶平，成“知了”(即蝉)身;
7.香菇去蒂洗净，部分改刀成约3.5厘米长的椭圆形片，共40片，分别贴在青菜心两边，成“知了翅”;
8.部分香菇切成“知了眼”，贴在菜心前部;
9.再将剩余香菇和火腿分别切成约1厘米长的细丝和菜叶丝，贴在两翅之间，成翅身;
10.将黄瓜洗净，一剖两开，去掉瓤和籽，将皮改切成细条，用盐、味精少许腌渍20分钟，在长盘内排成柳枝形;
11.将锅置中火上，放入熟猪油，烧至四成热时推入知了白菜，晃动炒锅，至虾茸发白，叶呈翠绿色时，倒入漏勺沥油;
12.将锅置于中火上烧热，加入鸡清汤，加精盐、味精、黄酒各少许，放入知了白菜，烧沸，用水淀粉勾芡，淋入熟猪油25克，排放在盘内“柳枝”上，即成 。
白菜清汤
主料：白菜 600克 火腿 100克 。
调料：淀粉(豌豆) 10克 花生油 15克 盐 3克 白砂糖 3克 各适量 。
制作方法
1.将白菜柔软的部分切成7公分长，洗净，滤干水 。2.油加热，快速炒白菜 。3.用另一锅将汤煮开后，将速炒的白菜去油分，放进去，再加火腿，用盐，白糖各1小匙调味，用小火煮约15分钟后，以水溶淀粉勾芡 。
如何缓解狐臭

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