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夏天怎么保养皮肤 夏天保养皮肤的妙招( 五 )


做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可 。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰 。
梅花粥
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素 。
做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可 。
功效：疏肝解郁，美容艳体 。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜 。
做法
1、排焯水，洗净血水放入沙锅 。
2、夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开 。
3、再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可 。
功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 。
当归红枣排骨
红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止，女人就是要对自己好一点！
材料：红枣、当归、排骨 。
做法
1、取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片 。
2、洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可 。
3、以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 。
金针蚌肉汤
食材：新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量 。
做法
1、洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油;
2、油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒;
3、再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅 。
推荐理由：此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用 。
冬瓜和小豆的西红柿汤
材料1人份：冬瓜1/10个、水300cc、颗粒状清汤料1/2小勺、水煮小豆两大勺、西红柿罐头80cc、盐、胡椒适量 。
做法
1、将冬瓜去皮，切成丁 。在锅中放入水、清汤料、冬瓜，煮10分钟 。
2、冬瓜煮熟后再放入捣烂的西红柿和水煮小豆，煮到开一次锅 。
3、用盐和胡椒调味后即成 。
注：冬瓜红豆汤功效一级棒：冬瓜红豆汤可去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜 。其实紧致肌肤是可以吃出来的，美味的冬瓜食谱更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美肤，是超棒的养颜食谱 。
夏天保养皮肤不干燥
过了寒冷干燥的秋冬季节，进入炎热潮湿的夏季，干皮MM以为肌肤就开始放大假了？肌肤就不会干燥脱皮了？当心夏季令你的肌肤更干燥 。别因为经常光临的大雨和又闷又湿的气候而懈怠了你的保湿工作，不然夏天还没过完，你的肌肤已经比秋冬时候的还干，这样怎么还能用良好的肌肤状态迎接秋冬 。干性肌肤如此，中性和油性肌肤的MM也是，保湿工作没做好，其他一切都免谈！
晒前晒后做好保湿
晒前：夏天保养皮肤的重中之重在于防晒，在擦防晒之前别忘了先做好保湿工作打底，没有润泽的肌底，不但防晒类的底妆产品不好涂抹，上妆不服帖，会干燥起皮，就连用在防晒之前的保养品也会变得不好吸收，造成营养成分只能浮于表面白白浪费掉 。
晒后：除此之外，晒后保湿也不能忘 。暴晒之后，肌肤水分会加速蒸发，脸上本来已经有的小细纹或法令纹更容易在这样的情况下恶化，肌肤老化得更快 。晚上回到家后，针对这些已经开始老化的部位要加强在保湿上的投入，后续的美白、抗老化的产品才能真正起到作用 。
保湿护理小tips
1、夏日肌肤易暴躁疲乏，建议采用“减法保养”，不要一下子往脸上用有各种营养成分的保养品，特别是如果被日晒超过3小时的情况，回到家后尽量只用最清爽的水状 啫喱状保湿产品，减轻肌肤负担，通过补水让肌肤恢复活力;
2、透明啫喱质地的晶露是夏日肌肤的最佳伴侣，晚上做好卸妆清洁工作后可以厚敷一层在脸上，等待10分钟后，准备一盘热水，利用水蒸气来蒸一下脸蛋，不要靠太近小心烫伤肌肤 。感觉热气通过晶露开始帮助打开毛孔吸收通道时就可以撤掉热水了，换上一条温热的湿毛巾轻轻按压来洗走脸上的晶露，再进行常规的保养步骤即可;
3、如果感觉日晒令眼角小细纹或鼻翼法令纹有加深的情况，使用有保湿紧致效果的眼霜 。先在纹路处敷上薄薄一层眼霜，再剪几片大小合适的棉片，用保湿喷雾把棉片喷成湿润不滴水的状态敷在纹路上，2分钟后揭下棉片，用指腹逆着纹路方向轻轻按摩，注意不要来回推 。

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