含维生素d的食物 这种食物竟富含维生素D( 二 )
7、多发性硬化：缺乏维生素D会限制人体产生的1，25二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调节免疫系统 。它的缺乏可能提高患上多发性硬化的风险 。
8、佝偻病和骨质疏松：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症 。
【含维生素d的食物 这种食物竟富含维生素D】结语：在我们的生活中缺少维生素D是非常不好的，缺少维生素D可以使我们的肌肤变得的干燥，同时维生素D也可以增强我们的免疫力，让我们有一个健康的好身体，相信介绍了那么多的富含维生素D的食物，我们大家是不是了解了很多 。
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