这些小事情其实会伤害你的牙齿
每个人都希望自己拥有洁白、整齐的牙齿 ， 但是 ， 往往事与愿违 ， 更多的时候 ， 我们的牙齿并不整齐 ， 甚至出现苍黄的颜色 。可能是因为饮食不科学 ， 吃了不该吃食物 ， 也有可能是生活方式不对 ， 一些事情会伤害牙齿 ， 保护牙齿不仅仅是为了显现出牙齿洁白那么简单 ， 还有其他的益处 ， 下面就来看看 ， 生活中这些不起眼的事情其实会在无形中伤害你的牙齿 。
1、喝的茶水太烫
我们的牙齿其实非常敏感 ， 要是猛地吃较凉、较热的食物 ， 都会刺激牙齿 。喝茶本身能够很好的保健身体 ， 通过喝茶能够提高人们的精神 ， 对于提高中枢神经、增加运动能力也有一定的帮助 。
喝茶还能够刺激胃液的分泌 ， 帮助身体消化 ， 对于增进食欲 ， 消除口臭 ， 保养肌肤都有很好的帮助 。
当然 ， 这样的好处是建立喝茶的温度较低的情况下 ， 要是刚把茶水泡着就去喝 ， 这样其实会伤害牙齿 。在英国的一项研究中显示 ， 温度变化 ， 容易导致人们的牙齿表面出现一些小裂缝 ， 这种小裂缝 ， 往往会随着牙齿敏感不断的变大、变深 。
裂缝一旦变深 ， 容易伤害牙质 ， 导致牙齿过敏 ， 严重的时候甚至会损伤牙髓、牙神经 ， 造成口腔发生感染 ， 引起脓肿也是常见的情况 。
因而 ， 在生活中 ， 茶水尽管对保健身体有帮助 ， 但是 ， 不要喝太热的茶水 ， 以免伤害牙齿 ， 造成不必要的伤害 。
2、用牙齿咬东西
这样的事情 ， 我们不止一次的在做 ， 在生活中 ， 你察觉到指甲过长 ， 会放在嘴里咬一下;在察觉到衣服的线头出来 ， 会用牙齿咬;在打开食品包装袋的时候 ， 会用牙齿咬一下 。可以说 ， 这样的情况 ， 在生活中我们做的太多太多了 。
却不想 ， 长时间的这样把牙齿当做剪刀来使用 ， 往往会伤害牙齿 ， 特别是对于门牙的伤害更大 。造成牙齿脱落并不是夸张的事情 。
因而 ， 在生活中应该避免用牙齿咬东西 ， 以免牙齿脱落 。
3、常吃甜食
吃甜食是人们喜欢的事情 ， 吃甜食其实对于牙齿伤害极大 ， 要是你注意观察 ， 你会发现生活中经常爱吃甜品、糖果的孩子 ， 牙齿很不整齐 。
这主要是因为甜食中的蔗糖会不断的促进口腔中细菌滋生 ， 严重的时候还会造成牙齿脱落、软化 ， 产生龋齿 。
不可否认 ， 甜食对于人们确实有很大的诱惑 ， 吃甜食确实会让人感觉舒服 ， 但是 ， 过多的吃甜食 ， 只会伤害牙齿 。并且 ， 要养成在吃完甜食后 ， 及时清洁口腔的好习惯 ， 以免出现细菌滋生的情况 。
4、乱吃药
在生活中乱吃药其实也会伤害牙齿 ， 吃进嘴里的药物需要进行消化、分解 ， 在这过程中会影响到唾液的分泌 ， 导致口干 。
经常有口干的症状 ， 往往会导致牙龈萎缩、牙周病 ， 这些疾病会增加感染的几率 ， 严重的时候甚至会造成牙齿脱落 。
因而 ， 在生活中不乱吃药对于保护牙齿有一定的保护作用 。
5、爱喝饮料
在生活中 ， 不少人喜欢喝碳酸饮料 ， 对于碳酸饮料会过度喜欢 ， 其实不然 ， 过多的喝碳酸饮料 ， 其实会伤害牙齿 。
这是因为碳酸饮料属于酸性的物质 ， 会直接腐蚀人们的牙釉质 ， 导致龋齿的出现 。
因而 ， 在生活中即使碳酸饮料比白开水更有味道 ， 但还是不应该喝多 ， 以免伤害牙齿 ， 造成不必要的伤害 。
6、错误刷牙
刷牙能够保护牙齿 ， 但是 ， 当错误的进行刷牙 ， 只会伤害牙齿 。并且 ， 这种错误的刷牙 ， 在生活中我们不止一次的进行 。
首先 ， 就水温来说 ， 不能用冷水进行刷牙 ， 因为冷水刷牙会导致牙齿变得非常敏感 ， 对于本身牙齿敏感的人来说 ， 冷水刷牙还不利于牙膏中有效成分发挥活性 。通常牙膏中的氟化物、摩擦剂在温度37度的情况能够很好的发挥作用 。因而 ， 刷牙的时候 ， 水温控制在37度是最好的 。
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