冬季保暖 秋裤太紧身并不保暖( 二 )
秋裤经常被年轻人士拒绝，很大程度是因为它“不够美观”，但如果不注意腿部保暖，可不只是受凉感冒这么简单，还可能导致关节疼痛等问题 。所以，有些人会选择一个“折中”的方法：如果外边穿裤子，则选择紧身秋裤，这样既显身材又保暖;如果穿裙子则选择市面上那种防治静脉曲张的连体袜，不仅保暖，连腿看起来都能瘦一圈 。
不过，以上两种“小聪明”的做法在皮肤科医生眼中就不怎么靠谱了 。因为，那种袜子紧紧地“捆”在腿上，会导致血液流通不畅，肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，严重时反而更容易冻伤，甚至可能出现冻疮、寒冷性脂膜炎等问题，不仅会令皮肤红肿、痛痒，甚至可能出现一些紫红色的硬结 。董正邦表示，冬季穿着袖口、袜子太紧的人，也很容易引起冻疮 。
所以，秋裤最好选择全棉材质、较宽松的 。其蓬松的棉絮可固定大量空气，使之不易对流，在体表形成较厚的温暖气层，减少体热散失，人也觉得暖和 。而且，全棉秋裤吸汗、透气性好，也不至于在出汗后太过潮湿，降低舒适度或引起皮肤问题 。
冬季如何保暖
1、头暖：冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的
中医认为，"头是诸阳之会" 。体内阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样，所以，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病 。因此，冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的 。
2、背暖：加件棉背心加强背部保暖
祖国医学称"背为阳" 。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发 。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的 。
3、服装御寒
最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥 。
4、脚暖：平时多走动以促进脚部血液循环
俗语说"寒从脚下起" 。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷 。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发 。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒 。平时多走动以促进脚部血液循环 。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用 。
总结：寒冷的冬季大家都想要从衣物食物来抵御寒冷，通过以上小编的叙述相信你对冬季如何保暖御寒有所了解了吧，希望你在这个冬季能够温暖如春健康快乐的生活工作 。
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