乱炖的做法（美容菜谱）
乱炖的功效与作用：补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤
乱炖的食材和调料：土豆300克五花肉300克芸豆300克西红柿200克茄子几根（没有了就没加）青椒几只沙嗲牛肉酱50克姜1块蒜几瓣盐3克
教您乱炖的家常做法 ， 乱炖怎么做好吃1.蔬菜和肉洗干净 ， 切成合适的大小
2.加入土豆和芸豆 ， 翻炒3分钟
3.热锅爆香姜蒜末 ， 加入五花肉炒到变色
4.加入沙嗲牛肉酱拌匀 ， 如果用厚底锅直接盖上锅盖 ， 烧到锅边冒热气 ， 转文火继续焖15分钟 ， 土豆和芸豆就酥烂了 ， 我用的是乐扣cookplus厚底锅 ， 炖菜时间短很入味 ， 普通锅子需要再添加1杯清水一起炖煮
5.土豆芸豆酥烂后 ， 加入青椒西红柿再一起炖5分钟就可以了 ， 最后加盐调味
【乱炖的做法（美容菜谱）】
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