易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

吃什么会让毛孔变粗大？毛孔粗大饮食要注意什么？

面部毛孔粗大会让肌肤看起来比较粗糙 ， 而且有时候还会出油严重 ， 引起毛孔堵塞等问题 ， 毛孔粗大和很多因素有关 ， 一些食物会加重毛孔粗大的问题 ， 平时要注意少吃这些食物 ， 那么吃什么会让毛孔变粗大？毛孔粗大饮食要注意什么呢？

1、吃什么导致毛孔粗大
(1)薯条
薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸 ， 容易使皮肤毛孔变大 。
(2)糖
血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基 ， 导致胶原蛋白减少和细胞损伤 ， 更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵 。
(3)酱料
烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品 ， 经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感 。
(4)酱油
【吃什么会让毛孔变粗大？毛孔粗大饮食要注意什么？】 一汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45% 。吃酱油也需要注意别过量 ， 否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙 。
(5)白面包
白面包容易增加炎症 ， 不利皮肤健康 。最好选择全麦面包 。
(6)熟食
熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖 ， 易增加体重、加速皮肤衰老 。
(7)软饮料
软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等 ， 而且会导致脱水 ， 加速皮肤老化 。
(8)饼干等精制谷物
曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成 。过量食用这类食物会导致腹胀 ， 甚至导致肥胖 。
(9)咖啡
适量饮用咖啡有益健康 。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍 。
(10)酒精
过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官 ， 而且会降低睡眠质量 ， 导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生 。
(11)食盐
吃盐过量容易导致身体组织膨胀 ， 皮肤弹性减弱 ， 腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至 。
2、毛孔粗大怎么办
1、认真做好肌肤清洁工作
洗脸 ， 清洁皮肤 ， 是我们每天早晚都要做的护肤工作 ， 而越是习惯的护肤步骤 ， 美眉们就越是会忽略 。夏季天气炎热 ， 皮肤爱出油 ， 如果清洁皮肤也是马马虎虎 ， 那么 ， 油脂污垢都会残留在皮肤表面 ， 导致毛孔堵塞 ， 毛孔不变大才怪呢 。所以 ， 认真做好肌肤每天的清洁工作 ， 是赶走粗大毛孔的基本条件 。清洁皮肤的时候 ， 需要用洗面奶来按摩皮肤 ， 这样更容易将毛孔之中的油脂污垢都清理出来 ， 让毛孔彻底洁净 。
2、蒸脸+清洁毛孔面膜
想要击退粗大的毛孔 ， 首先要养成良好的护肤习惯 ， 例如 ， 每周可以给皮肤蒸脸两次、做三次深度清洁毛孔的面膜 ， 都可以起到清理毛孔油脂污垢、疏通毛孔的作用 。美眉们可别小看了这两点护肤小方法 ， 只要坚持每周做 ， 就能够足够维持毛孔干净 ， 让粗大的毛孔由大变小 ， 甚至消失 。
3、巧用收敛水
毛孔粗大的美眉们 ， 必用的护肤品要属收敛水了 ， 然而 ， 收敛水如果用不对 ， 便不能起到收缩毛孔的效果 ， 用对了 ， 很快就能够看到效果哦 ， 使用收敛水来紧致肌肤的效果还是不错的 。清洗干净皮肤之后 ， 将化妆棉浸泡在收敛水当中 ， 并放入冰箱内冷藏 ， 然后取出 ， 敷在皮肤毛孔较大的部位 ， 保持三到五分钟的时间 ， 毛孔会迅速收缩 ， 坚持每天睡前使用 ， 使用过后 ， 涂抹上晚霜再入睡 ， 粗大的毛孔会得到极好的收缩 ， 让你逐渐恢复紧致状态 。
4、白醋+凉水洗脸
美眉们坚持每天用凉水洗脸 ， 注意 ， 水温不要过低 ， 热胀冷缩 ， 凉水可以帮助你收缩毛孔 ， 搭配上一点白醋 ， 可以有效抑制皮肤的油脂分泌 ， 将少量的白醋放入凉水当中 ， 再进行洁面 ， 使用白醋加凉水洗脸 ， 不仅能够有效收缩毛孔 ， 还能够让肌肤的油脂分泌减少很多 ， 适合毛孔不小的油性肌肤美眉们洁面使用 。需要注意的是 ， 不用天天这样洗脸 ， 每周洗两到三次最合适 。
5、尽量少化妆
经常化妆 ， 而有卸妆卸不干净的话 ， 就很容易造成毛孔粗大的皮肤问题 。建议美眉们尽量少化妆 ， 因为你卸妆时并不可能保证全部的彩妆残渣都清理干净 ， 留下一点点就足够让你的毛孔无法呼吸 ， 所以 ， 还是最好别化妆的好 。

    推荐阅读


    上一篇：巴拉酒庄Barra of Mendocino建立于什么时间？

    下一篇：腌萝卜片的做法（卤酱菜）