豆浆和什么蔬菜搭配好 豆浆配什么吃最营养
1、生菜豆浆
将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了 。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品 。
2、南瓜豆浆
将黄豆用清水浸泡10分钟；南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水；再加入泡好的黄豆；使其搅拌，并煮沸即可 。
【豆浆和什么蔬菜搭配好 豆浆配什么吃最营养】3、黄豆+牛奶
在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收 。
4、红枣枸杞豆浆
配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 。
制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用 。
推荐阅读
- 手抓饭是什么地方的菜，怎么做？
- 怎么发展到和女生发生关系？
- 什么是假性分手？什么是真性分手？如何识别
- 《画江湖之不良人》剧情介绍和剧照
- 糖醋鲤鱼是什么地方的菜？
- 男生变心的表现有哪些？有什么征兆(2)
- 结婚遇到下雨天会有什么问题？要怎么应对
- 男生让女生心动的瞬间，什么举动会让你动心(2)
- 男生变心的表现有哪些？有什么征兆
- 男生让女生心动的瞬间，什么举动会让你动心