8个美白细节决定你的肤色
8个美白细节决定你的肤色
细节一：出游前14天多摄取维生素C
不管你是去海边还是去爬山 ， 紫外线都会让肌肤受伤 ， 即使涂了防晒霜也还不够 。你要做的是提前半个月多补充维生素C ， 它可以抑制酪氨酸酶的活性 ， 从而抑制黑色素的生成 。出游时肌肤的防御力已经加强了 ， 再涂上防晒就会拥有双重防护！
细节二：适当降肤温可防晒黑
经常在外活动 ， 即使打着伞 ， 肌肤也会因炙烤发红发热 ， 最后慢慢变黑 。因为过量热刺激会导致黑色素失控 ， 所以出门在外要避免长时间“暴晒” ， 在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温 。随身携带一支保湿喷雾就很不错！
细节三：怡人的香味也能美白
研究表明 ， 女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀 ， 使皮肤看起来暗沉发黑 。只要你闻到你喜欢的香味 ， 就可以调节荷尔蒙的分泌 ， 尤其是西芹和茴香的精油 ， 能辅助身体 ， 刺激女性荷尔蒙分泌 ， 从而减少肌肤黯沉变黑的几率 。只要是你喜欢的香味都行 ， 简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒！
细节四：多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好？如果只论美白效果 ， 当然是煮熟了好 。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁 ， 增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放 。而烹调时 ， 常会用到植物油 ， 这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出 ， 从而更容易被人体吸收 ， 充分发挥抗氧化的作用 。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦 。
细节五：柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传 ， 但最好别在早上喝 ， 因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素” ， 摄入体内后 ， 皮肤会对紫外线更敏感 ， 不过这个成分会在几小时后消失 ， 所以还是晚上喝比较好 。
细节六：微炎症才是暗沉杀手
当我们身体劳累或生病时 ， 肤色会看起来很差 ， 这就是炎症引起的 。肌肤受到刺激会导致轻微炎症 ， 在劳累和生病时尤为明显 ， 肌肤微发炎时 ， 皮肤的黑色素会异常活跃 ， 从而使肤色晦暗 。所以 ， 保持健康的身体和愉悦的心情也很重要 。
细节七：一天中肤色会变化
有没有这样的感觉？午睡醒来后皮肤特别好 ， 但中午和下午的时候 ， 肤色特别暗沉 。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同 ， 所以肤色也不一样 。早上可以用热毛巾蒸脸 ， 唤醒肌肤 ， 下午则可以用点保湿喷雾 ， 给肌肤降温舒缓 ， 让肌肤一整天都水亮亮的 。
细节八：晚间是美白修复最佳时期
【8个美白细节决定你的肤色】 美白保养24小时不能间断 ， 但最佳修复时间还是晚上 ， 尤其是晚间10点到凌晨2点 ， 这时候肌肤恢复力最佳 。此时应处于睡眠状态 。在睡前选择美白晚霜 ， 不断补充美白成分 ， 让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢 。
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