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头发经常出油怎么办？怎样让头发减少出油？

有时候一天没有洗头 ， 头发就会很油腻 ， 影响个人的形象 ， 头发油是困扰许多人的问题 ， 头发经常出油的人需要做好控油的工作 ， 避免头发经常出油 ， 平时要注意正确的护理秀发 ， 那么头发经常出油怎么办？怎样让头发减少出油？下面为大家介绍 。

1、头发油怎么办
1、可隔次仅用清水冲洗 。
如果已习惯天天洗头 ， 或不洗就会分泌过多油脂的话 ， 即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素 ， 可视情况隔天用清水冲洗 ， 这同样能清除头发及头皮上的污渍 ， 但又不会加重油脂的分泌 。而对于出油不严重的人来说 ， 一周洗两三次头就可以了 。
2、选对洗发水 。
市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能 。
如果你的头发出油多 ， 建议采用清洁能力强的产品 ， 不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般 ， 只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的 ， 可选择有营养作用的护发功能较强的产品；如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的 ， 要选含有效抗真菌成分的产品 。
3、少做保健性梳头 。
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果 ， 但对于易出油的头皮来说 ， 这样会使油脂被动分散到毛干 ， 刺激油脂分泌 ， 加重出油 。
2、导致头发出油的原因
【头发经常出油怎么办？怎样让头发减少出油？】 头发油原因是什么？皮脂腺分泌是直接原因 ， 它受雄性激素的影响 ， 与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系 。
头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的 ， 同样有油性、中性、干性之分 。当我们是小孩子的时候 ， 是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的 ， 可到了青年 ， 随着雄性激素的分泌 ， 慢慢地就开始被它们“纠缠”了 。头皮出油也是正常的生理现象 ， 一定量的油脂会对皮肤起到保护作用 ， 但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了 。其实 ， 头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤 ， 即便是与最容易出油的额头相比 ， 也几乎是它的2倍多 。
导致国人头皮越来越油的原因主要有：
1、吃得油腻、辛辣 ， 不良生活习惯 。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物 ， 吃得油腻、辛辣 ， 这会刺激皮脂腺的分泌 。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等 ， 都会影响人体的内分泌系统 ， 加剧头皮出油 。
2、头发洗得太勤也出油 。
不管头发干净不干净 ， 晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯 。
大家都知道 ， 时间长不洗头会出油 ， 其实 ， 洗头次数太频繁一样出油皮脂是根据信息反馈来分泌的 ， 频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后 ， 皮脂会收到“缺油了”的信息 ， 然后进一步分泌油脂 ， 这就会导致分泌越来越多 ， 头发越来越油 。
3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油 。
病人看病开药有专业医生把关 ， 但消费者购买头发洗护产品都是自主决定 ， 能否买到真正适合自己的产品 ， 并科学使用 ， 可能就真得打个问号了 。
3、如何改善油性皮肤
1、防晒工作要做好
油性皮肤最怕做防晒工作了 ， 要涂上油油的一层防晒霜 ， 岂不会堵塞毛孔、阻碍呼吸?其实不会的 ， 防晒霜或防晒隔离霜的分子都很大 ， 尤其是物理防晒 ， 完全不会渗入肌肤 ， 只是在皮肤表面形成一层隔离彩妆、脏空气和紫外线的保护膜 。所以油性肌肤的美眉要注意做好防晒 。【想了解更多关于油性皮肤的问题 ， 请点击】
2、不要频繁洗脸
为了抵抗油脂 ， 油性皮肤的人一定要注意清洗脸部 ， 及时的去除脸部油脂 。但是要谨记不要过度洗脸 。洗脸早晚各一次就够了 ， 但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洗面奶 。不要选用碱性太强的洁面产品 ， 也不必过于控油 ， 那会加剧“油干皮肤”的缺水状况 。
3、不能只涂化妆水 。
对于那些油性肌肤的MM更是如此 。担心肌肤出油严重 ， 因此在洁面后只是涂上化妆水就算了 。其实也是不太正确的 ， 我们在化妆水后都要涂上薄薄的一层保湿乳液或者保湿霜 ， 帮助把水分锁住 ， 让肌肤保持水嫩 。
4、睡眠要充足
不足的睡眠会引起身体的各种系统的紊乱 ， 肾上腺素的分泌紊乱就会导致肌肤油脂分泌失去平衡 ， 所以充足睡眠十分重要 。睡眠对于女性来说真的很重要 ， 所以一定要保证充足的睡眠 ， 如果能保证每天7-8小时的睡眠时间 ， 那么一段时间后 ， 你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善 ， 再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠 。从现在开始 ， 做个睡美人吧 。
5、饮食调理
油性、痘痘肌肤多吃蔬果可调理平衡体质 ， 让肤质由内健康光滑 。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主 ， 减少以油热炒的法子 。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素 ， 生吃蔬菜口味平平、健康更自然 。

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