情绪失控是怎么回事 情绪的三个特点
情绪失控是怎么回事 情绪的三个特点为什么我们总是控制不住自己的情绪呢？情绪失控并不是精神病人的专利，实际上，每个人都有情绪失控的时候，我们不排斥这种现象，但要想着怎么解决 。要怎样应对这个问题呢？今天我们就来探讨一下关于情绪的一些问题 。
情绪是人对所发生事件的一种突发反应【情绪失控是怎么回事 情绪的三个特点】它会自动产生而且启动的速度很快，往往在我们还没有意识的时候就已经发生了 。
它的好处是，可以让我们对周围的环境保持快速的反应 。比如遇到危险的时候，可能我们的大脑还没意识到发生了什么事，但是我们的情绪已经瞬间做出反应，并使我们及时远离危险的处境 。
但是这个特点也给我们带来很多困扰，比如当我们有情绪的时候，最开始的瞬间大脑往往是空白的，理智处于空白期，这也就导致了强烈的情绪如脱缰的野马般不容易受控制 。
情绪本身也是一种能量洛伊? 马提纳博士在《学会情绪平衡的方法》中说到：连接身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途经就是情绪 。
有些消极情绪可以使人完全失去行动能力或者产生破环性的行为，而积极的情绪可以使我们的行动敏捷而充满活力和建设性 。
如果因为想避免消极情绪，而试图去消灭所有的情绪，只靠思维和理智来生活，那么，我们就会像失去了双脚的人一般寸步难行 。丰富的情绪不是一件坏事，它说明这个人很有趣，活得很真实 。
情绪不同于理性理性考虑的是外在事物的客观逻辑，而情绪指向的是自我，我高不高兴，我愿不愿意，我有没有价值，也就是说情绪关注的是我们自身的需要是否得到了满足，自身的价值感是否得到了认可 。
比如有人批评了我们，也许他说的很对很有道理，但是我们依然很不高兴 。因为理性虽然知道自己被批评是有原因的，但是情绪上认为自己的价值感被削弱了，因而感觉会很不舒服 。
如果说理性关注的是对与错的话，那情绪关注的就是利与弊，对我们自身有利还是有弊 。
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