红豆南瓜银耳羹的做法（补血食谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
红豆南瓜银耳羹的简介：红豆，常食可以瘦身、减肥，南瓜也是不错的减肥食材 。搭配炖煮银耳更，口感润甜、爽滑~~~
红豆南瓜银耳羹的食材：主料：银耳10g南瓜80g红豆100g辅料：冰糖40g红豆南瓜银耳羹的做法图解步骤：1.准备好南瓜、红豆、银耳 。
【红豆南瓜银耳羹的做法（补血食谱）】2.南瓜去皮、切小块备用 。
3.红豆洗净、倒入饭煲，加入适量冷水炖至熟烂，盛起备用 。
4.泡发的银耳，洗净撕小朵；倒入饭煲，加入冷水炖煮40分钟 。
5.加入冰糖 。
6.倒入南瓜 。
7.加入炖煮好的红豆 。
8.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用 。
小贴士：1、红豆比较难煮，提前泡发要节约不少时间 。
2、有条件将红豆打磨成泥状，口感更好 。
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