西兰花炒五花肉的做法(防癌抗癌食谱)
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
西兰花炒五花肉的简介:五花肉一直都是很受人们青睐的,我家也是无肉不欢,五花肉从来不断,爱吃西兰花,所以就将两者搭配了,味道非常美,有荤有素营养好哟......
西兰花炒五花肉的食材:主料:五花肉200g西兰花400g辅料:生姜1块大蒜瓣2瓣生抽少许大葱1段豆瓣酱适量盐适量花生油适量料酒适量西兰花炒五花肉的做法图解步骤:1.准备好原材料
2.姜蒜切成片,大葱切成小段
3.五花肉放入锅里煮熟,加入几片生姜和适量料酒一起煮
4.煮熟的五花肉切成薄片
5.锅里放油爆香葱姜蒜
6.放入五花肉煸炒
【西兰花炒五花肉的做法(防癌抗癌食谱)】7.加入适量豆瓣酱,继续煸炒
8.炒出油分后出锅待用
9.用煸炒五花肉炒出的油爆炒西兰花,加入适量盐和少许生抽,翻炒均匀
10.西兰花炒熟后,加入炒好的五花肉翻均匀
11.出锅了
小贴士:一:五花肉要小火慢慢煸炒;
二:炒五花肉时加入了豆瓣酱,不要放盐了;
三:西兰花要大火爆炒 。
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