科学的驾驶姿势你要知道长途驾车时应注意的问题双手

驾驶时间对个人来说，就是关系大家的生命。天气渐渐暖和起来，自驾游是很多人都会选择的出游方式，长途驾车也不可避免。但很多人在长途驾车时都会因坐姿不正确而感到疲惫不适，那么正确的坐姿是什么样的？长途驾车时应注意哪些问题呢？下面跟随来了解一下吧！

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不少司机并不知道正确的驾驶坐姿。车辆座位前后不适，易造成踏板调节不正确、背部倾斜角度不合理，导致司机如同躺在床上，双脚使劲伸向踏板，而双手和肩膀向方向盘前挪，形成一个“香蕉”形。这种姿势会使脊柱处于非自然状态弯曲，容易导致背部肌肉和椎间盘变形，压迫神经，引起腰、背痛。

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那么，驾驶时应该采取什么坐姿呢？正确的驾驶坐姿有以下四个标准：
1、头顶离车顶部的高度为一拳，以防止颠簸时头顶碰到车顶；
【科学的驾驶姿势你要知道长途驾车时应注意的问题】 2、耳朵和头枕中央在一条水平线上，以保证被追尾时头枕可对头部起到支持作用；
3、在双肩紧贴座椅靠背的情况下，双手自然伸直后，腕部可正好放在方向盘上沿；
4、踩下任何一个踏板到底后，膝盖仍能弯曲而没有完全伸张。
此外，司机可以不时调整自己的坐姿，要把座椅调整到让自己坐上去舒适的状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑。