春季皮肤过敏的治疗 远离皮肤过敏的方法( 五 )
红萝卜
红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒” 。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用 。
菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质 。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，因此有人称其为“上帝食品”、“长寿食品” 。
防止皮肤过敏，有一个美丽光洁的皮肤，是每个女性所向往的，多吃抗过敏食物，减少化妆品使用，才是保持良好皮肤的方法 。拥有美丽皮肤，从注重日常饮食开始 。
春季皮肤过敏的食疗方
春季的天气温度变化大，空气中的花粉、细菌、虫瞒类漂浮物较多，所以，皮肤较敏感的人在春季容易出现过敏性疾病 。除了远离过敏源以外，过敏性体质的的人吃什么比较好呢？今天小编就推荐几款美容的药膳，帮助大家缓解春季皮肤过敏的问题 。
缓解皮肤过敏第一招：清热养血--鱼腥草红枣茶
鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml 。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些 。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可 。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤 。
缓解皮肤过敏第二招：解毒润燥--排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用 。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入 。
缓解皮肤过敏第三招：美肤补水--胡萝卜
胡萝卜富含beta;胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素” 。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化 。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来 。2.beta;胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食 。
缓解皮肤过敏第四招：健脾宁心--茯苓奶
准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量 。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用 。茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪 。
过敏体质吃什么好？因环境的影响，人身体中的自由基原来越多，使得过敏性过敏性体质的人也越来越多 。防守脆弱了，疾病就容易找上门，过敏质体质很麻烦，有没有办法避开疾病呢？过敏体质吃什么好？
1、食用金针菇
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力 。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能 。
2、喝蜂蜜
常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状 。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
3、服用红枣
红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣 。
对抗春季过敏的方法
春季皮肤过敏怎么办？春季是皮肤过敏的多发性阶段，由于户外风大，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺等 。那么春季皮肤过敏怎么办呢？今天小编为大家推荐一些可以对抗春季过敏的方法，让你在这个春季跟皮肤过敏Say goodbye 。
1、一天保8杯水
当体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，使得花粉等外来物质可以乘机穿透细胞，并引起过敏反应 。
2、自制盐水鼻喷剂
如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易“受伤”，最好自制一个天然鼻喷剂 。拿一个有喷头的瓶子，用温水混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂 。当你觉得鼻塞时，可以每隔2~3小时使用一次 。
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