失恋了该怎么办?如何挽回男友
总有人问失恋了该怎么办 ， 其实很多人被分手后 ， 第一反应是始料不及 ， 焦虑的状态使得自己本能地挽回对方 。其实 ， 这种状态下一般听不进任何人的建议 ， 往往做出情绪化的举动 ， 错误挽回对方的不在少数 ， 特别是“苦苦哀求” ， 这样低姿态的“求复合”越会引得对方不屑一顾 ， 且离你越来越远 。低姿态 ， 只是向爱的人妥协 ， 建立在爱你的前提上 ， 把赌注押在对方面对“低三下四”会心软而重新考虑你们的感情 。其实不爱你的人可能一点时间都不想在你身上浪费 ， 更别说低头认错 ， 甚至乞求复合 。
大家好 ， 我是壹恋情感金牌导师邦尼导师 ， 专注情感教育行业八年 ， 旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师 ， 帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复 。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升 ， 专注分析男女两性问题 ， 教你如何通过实战挽回爱人 ， 获得真爱 。
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挽回陷入的情感误区其实我接手过这么多的案例 ， 并不是每一个舍得放下尊严和高姿态的女人都能让对方的回心转意 ， 更多地是被冷冰冰的拒绝 ， 造成二次的伤害 。对于很多初次接触挽回需求的女人来说 ， 挽回要舍弃自己的自尊 ， 不断地付出 ， 渴求对方感动或是回心转意 ， 暴露了自己的高需求 ， 反而把对方越推越远 。
很多挽回因为没有得到正确的指导而错失最佳的一个复合时期 ， 这是一件相当令人遗憾的事情 。那么大部分女人在挽回过程中到底容易陷入哪些情感误区呢？
1、过度纠缠 ， 暴露需求
你成不了心态的主人 ， 必定成为情绪的奴隶 。在感情出现问题时 ， 你选择苦苦哀求 ， 纠缠式的挽回 ， 控制不了内心的情绪 ， 害怕失去深爱的他 ， 心甘情愿的放下尊严 。这种以牺牲自我价值的方式来挽回男人的行为 ， 很难让做出决定的男人回心转意 ， 只会使他更加厌恶这种生活 ， 觉得你不值得他爱 。
2、逃避错误 ， 推卸责任
在和学员的交流的过程中 ， 老师发现许多女人不懂得反省自己 ， 习惯性地把分手的原因归罪与对方 ， 不甘心地抱怨 ， 讲述自己为爱情做出的贡献 ， 当对方下定决心决然离开的时候 ， 又一哭二闹三上吊的跪求挽回 。在这段感情中 ， 男友既然提出了分手 ， 说明他一定对你的某些方面不满意 ， 在一段面临崩溃的感情里 ， 如果双方都是站在自己的角度上想问题 ， 永远都会是对方的问题 。在分手的初期 ， 本应该避免与对方争论 ， 但你却无数次的联系他 ， 结果就是争论不休 ， 毫不示弱 ， 矛盾越来越激化 。
3、降低价值 ， 失去吸引
俗话说的好 ， 得不到的永远在***动 ， 被偏爱的却有恃无恐 ， 容易得到的东西 ， 男人不会珍惜 。换句话说 ， 我们都喜欢有价值的东西 ， 而在两人的交往中 ， 女人因为太爱对方 ， 完全不给自己留有空间和时间 ， 把全部的自己都奉献出去 ， 反而逐渐失去了自我 。
你忽略了自我管理 ， 渐渐的降低了自己的价值 ， 于是两个人的差距越来越大 ， 男友则愈发厌烦和不满 ， 更加容易产生矛盾 。男人不会喜欢姿态低 ， 无价值且失去自我的女人 ， 女人只有自尊自爱才能获得男人同等的爱和尊重 。
4、自作主张 ， 适得其反
在信息科技发展迅速的今天 ， 许多女人自己上网学习了许多的情感技巧 ， 但没有结合自己的实际情况 ， 盲目的各种展示 ， 反而把两人的关系越推越远 。这样错误的例子并不少见 ， 而在略微成熟的男人看来都是幼稚可笑的 ， 新生活的展示应当结合自我的实际 ， 虚假的展示 ， 大家很容易就能识破 ， 并且给他留下一个虚伪的印象 。
如果你现在还不知道如何挽回他 ， 或者错误的挽回方法让你们之间的关系更加恶化 ， 那就来添加老师#微信# ， 老师会详细分析你的情感问题 ， 并教你如何用正确的方法让他主动求复合 。(如果加不到我的微信 ， 那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我 ， 把你的微信号发给我 ， 我来加你！）
分手后如何挽回前任分手初期 ， 最忌讳死缠烂打和跪求挽回 。
第一步 缓解矛盾 ， 适当断联
也就是说 ， 如果你在他提出分手时 ， 你不做回复并且迅速断联 ， 男人反而会产生失落感和内心更深的疑问 ， 从而促成了更加容易复合的局面 。所以在第一步我们需要迅速断联 ， 消失在男友的生活中 ， 避免两人矛盾的进一步激化 ， 同时制造了失落感 。
有的学员在这个阶段会产生许多疑问 ， 例如万一男友重新找了新欢 ， 那断联不是将两人唯一的联系也切断了吗？其实不然 ， 产生此类想法多是个人患得患失的情绪所直接导致的 ， 再者是对男性心理认识的缺失 。分手对于一个男人来说是挣脱了一个枷锁 ， 在短时间内 ， 他必然是不愿意在被套上另一个枷锁的 ， 除非两人之间原本就存在第三者 ， 这种情况就另当别论了 。说到男性心理 ， 不得不提的一个词语就是：换位思考 ， 其实简简单单一个词 ， 就说出了我们断联挽回的所有核心 。
想要挽回你的爱情 ， 就要做到知己知彼 ， 透视他的内心 ， 对症下药才能从心底挽回他 。如果你做不到低声下气 ， 你想保持在他心里有尊严的样子 ， 就添加邦尼导师微信#微信# ， 导师将会详细的教你如何挽回 ， 还会交给你挽回成功后的维系方法 。
第二步 提升自我价值 ， 重建二次吸引
了解一个人不是一朝一夕的事情 ， 改变也是如此 ， 男友的负面情绪积压了这么久 ， 如果想在短时间内刮目相看 ， 显然不现实 。当然 ， 你也不得不承认 ， 男人对你提出分手 ， 说明你对他的吸引已经所剩无几了 ， 为了能够成功复合 ， 你必须全面提升自己 ， 对他进行二次吸引 。
重建吸引力是一步一个脚印的旅程 ， 你很难让他在短时间内重新爱上你 ， 要站在对方的角度 ， 来找寻挽回的方向 。那么 ， 分手后要采取什么方式重建吸引呢？
1、提升颜值
老师常常强调女性要重视自己的个性建设、生活建设 ， 不能为了男人和爱情就放弃自己喜爱的事物和工作 。容貌是天生的 ， 我们无从选择 ， 而说到颜值 ， 容貌却不是第一位的 ， 第一位的是气质 。如果你们的感情只是寄托于你的容颜 ， 那感情的变质也是在所难免的了 ， 但如果你的颜值对于男人来说是经久不衰的 ， 它才能成为感情保温强有力的武器 。所以 ， 对自己最好的投资和打扮 ， 不仅仅是高档化妆品和名牌衣服 ， 也是经历的事 ， 走过的路 ， 迈过的坎和读过的书 。想把握男生的心理 ， 就得做到临危不乱、胸有成竹 。
2、改善性格
性格 ， 一半是天生 ， 一半是养成 。好的颜值是男人对你保持兴趣的基础 ， 好的性格是你们感情升温的技巧 。如果你也想通过改变和学习提升自己 ， 让自己变的更加优秀 ， 从而掌握感情的主动权 ， 让他主动回到你的身边 ， 那就添加导师微信#微信# ， 与导师一对一咨询 ， 将你的情感困惑告诉导师 ， 导师会根据你的情况帮你具体的分析！
3、释放魅力
男人绝大多数都是下半身动物 ， 都有着些许的大男子主义和占有欲 。从分手的那一刻起 ， 你在他心中的人设就已经崩塌了 ， 你需要进行人设的二次塑造 ， 从自我形象的管理到自我价值的提升 ， 你的魅力不再仅限于这个让你朝思暮想的男人 。从前你因为有了他 ， 而对自己疏于管理使得他面对无数诱惑时对你的兴趣下降 ， 如今你需要让他产生危机感和共情感 ， 重新迷上散发魅力的你 。
第三步 创建复联话题 ， 巧用话术聊天
挽回爱情并不是一件简单的事情 ， 不是你去说“我错了 ， 请再给我一次机会”就可放在以冰释前嫌的 ， 不是你放下身段去哀求就可以让对方感动的 ， 不是你那些浪漫的套路就可以吸引对方回到你身边的 。冰冻三尺非一日之寒 ， 他对你的不信任和对你的防御心理是日积月累的结果 。如果你想要挽回爱情 ， 就要一点一点瓦解这个屏障 ， 才能重新走进他的内心 。
在分手的初期 ， 男人表面上都会排斥和你的交流和接触 ， 对于你的挽留和关心 ， 他会表现的十分冷漠和狠心 。你也许不善言辞 ， 也不懂得如何去讨好 ， 但你一定有一颗爱他的心 ， 聊天应该是两个人有来有往的感情交流 ， 而感情交流离不开话题和气氛 。
在此之前要学会倾听对方的心声 ， 站在对方的角度思考问题 ， 了解分手的真正原因 ， 这样你才能改正自身的缺点 ， 避免在同一个地方再次犯错 。那么 ， 在这种情况下 ， 跟前任聊天 ， 应该聊些什么话题才能打破尬聊处境呢？
1、创意性开场：
首先应当选择目标兴趣范围类的称呼开展聊天 ， 并真诚表达自己的目的 ， 收获对方好感 。
2、兴趣点切入：
其次根据对方兴趣点寻找话题 ， 并作为聊天递进的切入口 。
3、语音加深印象：
最后利用语音 ， 既能加深个人印象 ， 又能侧面显示出自己已经放下 ， 无所顾虑的心态 ， 瓦解对方的防御机制 。从专业角度出发 ， 应当从男人兴趣着手 ， 选择目标感兴趣的类型、渴望旅游的地点、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天 ， 确保话题不会冷场 ， 让目标感受到学员的变化 。
聊天就是吊住男人胃口的利器 ， 可能每个女人都会聊天 ， 但是我们需要的是和男人高质量的聊天 ， 如果你还不会 ， 那么添加我的微信#微信# ， 我们会根据她的性格给出具体的分析 ， 让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情 ， 让他主动来挽回你 。
第四步 以退为进 ， 保持距离
在挽回过程中 ， 有的女人复合心切 ， 自以为时机成熟了 ， 就开始暴露自己的需求感 ， 可能会让之前做的努力前功尽弃 。更好的方式是在引导挽回的过程中 ， 学会以退为进 ， 与他保持适当的距离 。很多时候分手的问题不是爱情的消逝而是新鲜感的褪去 ， 激情消散的感情让人产生厌倦的心理 ， 不论是男人还是女人 ， 都应该在感情里学会保持吸引 ， 建立新鲜感 ， 欲拒还迎 。所以在复联的阶段 ， 老师不建议你和对方谈论感情方面的问题 ， 你更需要做的是培养你们之间相处的舒适感 ， 并让对方适应逐渐复联的状态 。
爱情就是这样 ， 得到的时候不懂得珍惜 ， 当你想要珍惜的时候往往是爱情已经远去 。当爱情离你而去 ， 你想挽回爱情时 ， 你就必须要下一番功夫 ， 学一些挽回爱情的秘籍 。挽回并不是一件容易的事 ， 如果你没有好的技巧和方法 ， 挽回之路就注定是道阻且长的了 。出现问题 ， 要学会用适合的方法 ， 加上理智的思维去解决问题 ， 所以要读懂双方的心理 ， 对彼此的态度心理产生一个基础的判断 ， 否则你们可能就会与真命失之交臂了 。
导师结语哪里跌倒了就从那里站起来 ， 只要你对男友还具有爱意 ， 不舍得就这么放弃对方 ， 就要大胆的挽回对方 。为此反思自己的过去 ， 然后重塑自己 ， 只有当你变得比以往任何时候都要优秀的时候 ， 你的挽回才会具有生机 ， 才能够以高价值的一面让对方为你回心转意 ， 再度走到一块去 。
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