黑枸杞怎么泡水？这样泡让你更年轻
黑枸杞具有很高的营养价值，其富含的花青素更是神奇的物质 。用黑枸杞泡水你会发现一个有趣的现象——变色！这是怎么回事呢？黑枸杞应该怎么泡水好？
【黑枸杞怎么泡水？这样泡让你更年轻】黑枸杞用什么水泡最好？
通常来说，北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水 。当然，黑枸杞的颜色表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收 。只是最好在60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放 。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞时感受到的那种淡淡的果香味 。
黑枸杞怎么泡水？
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右 。
2、放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中 。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目 。
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止 。
小贴士：
一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡 。
推荐阅读
- 手抓饭是什么地方的菜，怎么做？
- 第一次约会女生带闺蜜该怎么应对
- 怎么发展到和女生发生关系？
- 深圳到潮汕怎么玩，深圳去潮汕路线推荐，深圳出发潮汕旅游攻略
- 对抗黑色周一的妙招
- 米饭煮软了怎么再煮硬
- 日本箱根怎么玩，日本箱根游玩攻略，日本箱根景点推荐
- 结婚遇到下雨天会有什么问题？要怎么应对
- 探探总是匹配不到人该怎么办？教你匹配的秘诀！
- 两千元出头价位手机怎么选？