迷迭香烤鸡的做法(增肥食谱)
迷迭香烤鸡的做法简单是增肥食谱的常见菜,不一定要看迷迭香烤鸡视频才能学会,但怎么做迷迭香烤鸡最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道迷迭香烤鸡吧 。
迷迭香烤鸡简介:带有迷迭香芬芳的鲜嫩烤鸡腿,搭配压扁的嫩马铃薯,浇上蒜味热蛋黄酱,使人百吃不厌 。
材料:【迷迭香烤鸡的做法(增肥食谱)】迷迭香8枝,每枝长约5厘米,大鸡腿8块,粉质嫩马铃薯500克,盐、黑胡椒适量,橄榄油5汤匙,大蒜2大瓣,上等蛋黄酱6汤匙
做法:1.烤箱高温预热,同时烧开一壶水 。迷迭香洗净沥干,在每块鸡腿的皮下塞进一枝 。
2.马铃薯洗净,放进大煮锅,加入沸水直至浸没,撒入少许盐 。重新煮沸后继续烧15分钟,直至马铃薯变软 。
3.鸡腿带皮一面朝下放在烤架上,刷上1 1/2汤匙橄榄油,撒上盐和黑胡椒,放在热源下约10厘米处烤10分钟 。然后翻转过来,抹上1 1/2汤匙橄榄油,撒上盐和黑胡椒,再烤10分钟,直至鸡皮金黄松脆 。关掉烤炉,但仍将鸡腿留在烤架上保温 。
4.烤鸡的同时,把剩余的橄榄油放入小煮锅 。将蒜瓣剥皮拍碎,放入油中,在中火上轻晃煮锅,直至发出吱吱声 。不待油变色即关上火 。蛋黄酱中倒进两汤匙热开水,搅拌均匀,加盖保温 。
5.马铃薯沥干,放入煮锅,用餐叉压扁至稍微开裂 。
6.鸡腿和马铃薯分别装入碟子中,浇上蛋黄酱,撒入黑胡椒即可 。
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