气血不足的症状 女人气血不足按这里即可( 二 )
血海穴
血海穴对于气血养生还是非常重要的 。
它属于足太阳脾经 ， 屈膝时位于大腿的内侧 ， 用掌心盖住自己的膝盖骨 ， 五指朝上 ， 手掌自然张开 ， 大拇指下面便是此穴 。
血海穴为治疗血症的药学 ， 具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功 。
当然 ， 按摩时间的选择也很重要 。每天上午9至11点刺激血海穴是最好的 ， 因为这段时间是脾经经气最旺的时候 ， 人体阳气处于上升的趋势 ， 所以直接按揉就可以了 。
每次持续5分钟左右 ， 力度要适中 ， 能感到穴位处有酸胀感即可 。
太冲穴
太冲穴是属于肝的经脉 ， 足厥阴肝经 ， 肝是主管疏泄功能的 ， 也就是人体的气血的通行 ， 是主气的 。太冲可以调理气血 ， 治头晕目眩、中风有很好的疗效 。
手上的合谷穴属于手阳明经脉 ， 而足上的太冲穴属于足厥阴经脉 ， 这一阴一阳则更好的对身体有保健作用 。
阳明经中的合谷穴是掌管着人体的血 ， 而太冲穴是肝的经脉 ， 属足厥阴肝经;肝是主要功能主要是疏泄 ， 换句话说 ， 也就是人体的气血的通行是否顺畅 ， 两者相辅相成 。
调气血重在调气 ， 也可左右手来回按揉合谷穴 ， 每次按揉几分钟 ， 可以间接调理气血 。
三阴交
三阴交位于内踝尖直上3寸 ， 胫骨后援 。左右脚各一穴 ， 属于太阴脾经 ， 与厥阴肝经、少阴肾经交会 ， 故名三阴交 。
三阴交穴的功能是很多的 ， 对于气血的调理也独树一帜 。
健脾补血、疏肝补肾 ， 对于血虚等情况都有很好的帮助 。
三阴交穴也是临床上妇科的治疗、保健首选的要穴 ， 每天睡觉前坚持按揉三阴交穴几分钟 ， 肯定会有不一样的效果 。
这些穴位对于调理气血不足都十分有效果 ， 大家没事的时候可以经常按按 ， 为了自己的美丽的容颜 ， 赶紧开始行动吧！
【气血不足的症状 女人气血不足按这里即可】结语：十个女性中 ， 最起码有九个人气血不足 ， 更可恨的是有的人气血不足 ， 还不以为然 ， 不当回事情 ， 不知道如何调理气血不足 。通过小编的介绍大家是不是应该更加重视气血不足了 ， 生活中 ， 大家应该注意锻炼身体 。
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