气血不足的症状 女人气血不足按这里即可
有的女人年纪不大 ， 但是给人感觉很老 ， 这是为什么呢？是气血不足造成的？女人气血不足如何调理呢？气血不足的症状有哪些呢？下面和小编一起看看气血不足如何调理 ， 哪些方法让女人容光焕发 ， 一起来看看吧！
下面小编为大家普及一下什么叫气血不足 ， 气血不足会影响身体的哪个部位 ， 下面一起和小编来看看吧！
气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚 。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退 ， 引起早衰 。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差 。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。
血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。
气血不足属气血同病 。气血亏虚则会形体失养 ， 以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候 。
每当女人卸掉脸部的妆容 ， 在照镜子时总是苦恼为何自己的脸色如此的憔悴 ， 各种的脸部肌肤问题不断的出现 ， 如暗黄、毛孔出大、皮肤粗糙等 ， 特别是在女人生理期 ， 这些问题更加严重 ， 问题一直困扰着女人 。
使用再多的化妆品也只能暂时的遮掩住问题 ， 其根本是没有得到解决 。
造成皮肤这样 ， 主要的原因是因为女人的气血不足 。虽然说气血不足不是什么大的问题 ， 但它却总是在女性的面部反映出来 ， 严重影响到女人们的自信和日常的生活 ， 那引起气血不足的原因又是什么呢？
引起气血不足的原因
关于气血不足 ， 人们不是非常理解其中的含义 ， 有的人认为气血不足是体内缺血 ， 应该多吃补血的食物 ， 其实这样的说法不完全正确 ， 因为平时一些不规律的生活方式都有可能引起气血不足 ， 所以不能单方面思考问题 。
1、压力及作息时间的紊乱
现代女性扮演的角色越来越多 ， 不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇 ， 在外也要扮演好员工的角色 ， 在家庭与工作的双重压力下 ， 导致过度的劳累 ， 使作息时间不规律 ， 睡眠质量差 ， 使机体气血无法得到很好的恢复 ， 长期下来 ， 女人就会出现气血不足的现象 。
2、运动量的减少
大多数疾病的预防和治疗都离不开适量、合理的运动 ， 运动可有效的增强人体机能 ， 使身体处于健康状态下 。
而现代女性的生活一直处于忙碌中 ， 往往忽视自身运动 ， 致使运动量减少 。由于运动量的减少 ， 血液不循环 ， 气血生成受阻 ， 最终使女人出现气血不足的症状 。
3、能量供应不足
各种疾病的发生 ， 不仅会损耗人体本身的能量 ， 也会不断消耗人体血气 。
如果疾病没有得到及时的治疗 ， 再加上饮食不合理 ， 营养不均衡 ， 致使能量供应不足 ， 气血不足的症状也是会产生的 。
很多原因会造成女人气血不足 ， 而气血不足也会严重影响到女性的健康 。
它对女人平时的生活不但产生影响 ， 也会对女人的生理期造影响 ， 如经期延长、经血减少、痛经等 ， 严重中的可加速女人的衰老 ， 对于这样的问题 ， 是不可以忽视的！
大家知道气血不足会引起哪方面的问题了吗？女人脸上的斑斑等等 ， 都是气血不足引起的 ， 都是缺乏运动造成的哦 ， 下面一起看看如何调理吧！
穴位按摩调理气血
人体中存在着非常多的穴位 ， 从头到脚的任何一个地方都存在着穴位 ， 这些穴位相当于身体内部的器官在皮肤表面的“开关” ， 体内的一些异常的情况 ， 或许可以通过穴位的按摩就能够达到意想不到的结果 。
如何解决气血不足 ， 要有针对性的方法 ， 即使找到有效的方法 ， 一定要长期的坚持下去 ， 面部的问题是要长期调理之后才可解决 ， 在实施补血措施前要做什么都是有讲究的 。
今天 ， 就带着大家了解一下 ， 要想拥有好气色 ， 那么你必须得关注的这些穴位！
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