怎样变白 让皮肤白嫩如水的方法( 二 )
比如说你可以选择防晒品，防晒霜，指数一定要在十五以上，回家之后要立刻洗澡，这样能够将一天皮肤上辐射的东西全部冲掉，达到变白的作用 。
当然，如果有条件的话可以进行按摩，或者是给身体做奶浴 。
想要变白就要多喝水，在早上醒来的时候可以空腹喝一杯白开水，在中午的时候喝水可以加一些柠檬片 。
皮肤暗黄怎样变白
现在很多女性崇尚变白，觉得只要皮肤白了就更加漂亮了，在日常生活中同样是一种脸型的女性，肤色白的女性一定会更让人觉得漂亮一些，很多人的肤色是偏黄的，要想拥有白白的皮肤除了生下来就皮肤好以为，靠后面的保养也是很重要的 。那么有什么好办法能帮爱美的朋友解决皮肤问题呢？
什么样的方法可以让皮肤更好呢？这个问题对于周围皮肤好的女孩子来说就可以找到答案的，晚上睡觉的时间肯定会比较早，喜欢吃的东西是水果蔬菜居多，像什么长痘痘、肤色暗黄、斑点，很少会出现在脸上 。
皮肤暗黄的人有两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的 。
一般人都是以上两种的混合，所以我们只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了 。
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了 。
熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢 。
所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步 。
在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一 。
要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素C的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体 。
外出一定要注意好防晒，防晒是变白的关键 。
可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了 。
定期做变白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠 。
每个女孩子都爱漂亮，如果天生就拥有好的皮肤，一定要好好珍惜爱护，如果皮肤不好就更加要努力做一切能让皮肤好起来的事情，像不要很晚睡觉、不吃煎炸食物、多吃水果多吃蔬菜等等，要相信只要坚持，皮肤一定会不再暗黄 。
皮肤晒黑怎样变白
很多人出去玩了一小会，皮肤就能晒黑了 。皮肤晒黑了都想变白，很多人尝试了很多的方法，都不能很快的使皮肤恢复以前的白，很多人甚至担心是不是皮肤永远都是黑的，不会变白了 。
在出门游玩以前，大家一定要涂好防晒霜，不仅脸上要涂防晒霜，脖子上也要涂，手、手臂、脚、腿上有可能被太阳晒到的地方都要涂到，这样才可能预防皮肤晒黑，皮肤晒黑了怎么变白 。
晒后一定要用晒后修护霜，用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分，再用收缩水收缩毛孔！然后再做变白面膜！
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1 。
用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了 。
2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
3、最简单最便宜最方便但是十分有效的变白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水 。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做 。
20分钟后洗掉，你发现了什么，是不是白了一圈？
4、牛奶变白：准备一小杯鲜奶 。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。
长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
皮肤变黑了可以通过很多的方法变白，但是要达到一点黑色素不沉淀是不可能的，有黑色素沉淀脸上就会有雀斑，就会影响美容 。大家在平时出门的时候一定要注意一些防晒细节，可以带上帽子、围巾、墨镜等等，都可以有效的保护皮肤 。
牙齿黄怎样变白
1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气 。
2、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮 。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷 。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差 。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白 。
推荐阅读
- 怎样提高免疫力 增强免疫力的食物有哪些？
- 背上长了个脂肪瘤怎样饮食护理
- 孩子肺热难受 赶紧让孩子吃点它 好的绝对快
- 更年期吃什么好 保健食疗让夕阳更美
- 糖尿病人应怎样控制饮食
- 一碗茶水让你的精力回到30年前
- 男人肾虚吃什么好 六药膳让肾虚男变强壮汉
- 上班族最佳减肥食谱是怎样的
- 肾虚吃什么好 中医教你怎样滋补最养肾？
- 怎样使食欲下降呢