含醋刷牙危害大 这样做才能让牙齿变白( 二 )
因此 ， 想要牙齿洁白 ， 口香糖这种食物从现在开始就抛弃它吧 。
三、每半年做一次口腔护理
专业的口腔护理是保持牙齿洁白的最好方式之一 ， 次数并不需要过于频繁 ， 每隔半年做一次牙齿护理即可 ， 专业的口腔护理能够帮助我们大大降低龋齿、蛀牙、黄牙等情况出现 ， 此外 ， 还可以在护理的过程中询问医生 ， 自己的牙齿这半年的状况 ， 是否有生活习惯需要改变 。
四、少抽烟或不抽烟
一定要少抽烟或者不抽烟 ， 因为经常抽烟会导致牙齿发黄 ， 这是因香烟中的烟气物质附着在牙齿上导致的 ， 所以我们可以看到经常抽烟的人牙齿总是黄黄的 ， 便是这种原因所导致的 ， 所以少抽烟 ， 或者不抽烟是保护牙齿洁白的最好方法 。
五、三月换一次牙刷
刷牙是保护牙齿洁白的最好方式 ， 但是有一点一定要注意 ， 牙刷最好三个月分更换一次 ， 一般而言 ， 牙刷使用超过三个月清洁效果就会大大降低 ， 此外 ， 牙刷中的细菌增加 ， 同样会导致牙齿无法得到最好的护理 ， 从而变黄 。
因此 ， 每三个月换一次牙刷 ， 可以有效保护牙齿洁白 ， 还可以帮助我们避免许多牙齿疾病 ， 所以想要美白牙齿的朋友一定要试一试哦 。
结语：洁白靓丽的牙齿 ， 是每个人都想要拥有的 ， 但是很多生活习惯会导致牙齿变黑变黄 ， 一些朋友听信了含醋刷牙能够美白牙齿的传言 ， 导致牙齿健康遭受了很大的损害 ， 其实想要保护牙齿 ， 只要我们从身边小事做起 ， 便可以让牙齿变得更加洁白靓丽了 。
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