含醋刷牙危害大 这样做才能让牙齿变白
洁白的牙齿是每个人都想要拥有的 ， 但是因为生活习惯的原因 ， 很多人的牙齿都会微微泛黄 ， 而不知从何时起有了这样的谣言“刷牙之前将醋含在嘴里三分钟 ， 然后刷牙 ， 这样可以让牙齿变得更加洁白” ， 这种说法大家可千万不要相信 ， 因为它的效果十分微小 ， 但对于牙齿的危害却很大 ， 长期使用会让牙齿遭到腐蚀 。
含食醋后刷牙导致牙齿受损
相信很多朋友都有过将鸡蛋泡在食醋里面的经历 ， 往往只需要一晚上 ， 鸡蛋的蛋壳就会变软 ， 其实这是因为醋是一种酸性物质 ， 对于很多事物都有着软化腐蚀的作用 ， 而在牙齿便是其中一种 。
经常将醋含在口中刷牙 ， 这种做法确实有一定让牙齿变白的效果 ， 但是效果十分轻微 ， 如果没有注意观察甚至看不出来 ， 和无效没有任何两样 ， 并且这种变白还是建立在损伤牙齿之上的 。
【含醋刷牙危害大 这样做才能让牙齿变白】要知道 ， 经常这样做会导致牙齿表层的牙釉质被醋腐蚀 ， 在牙釉质被腐蚀后便是牙齿的本体 ， 长期如此 ， 牙齿就会越来越薄、越来越小 。甚至牙齿的表面也会被醋腐蚀的极不规则 。此外 ， 用这种方法导致的牙齿变白 ， 不仅效果轻微 ， 持续时间也很短 。
因为 ， 在使用这种方法之后 ， 牙齿虽然会白上一点 ， 但是在食物以及空气的作用下 ， 要不了几天牙齿就会变回去 ， 严重的甚至会变黄变黑 。所以有这种习惯的朋友千万要将之改掉哦 。
除了醋牙齿还怕啥
其实在生活中除了醋 ， 牙齿还有很多害怕的事物 ， 譬如 ， 与含醋后三分钟刷牙一样的亮牙传说 ， 用柠檬汁擦牙 ， 而这种做法其实也会导致牙齿遭到腐蚀 ， 因为柠檬汁和食用醋一样 ， 都会腐蚀牙釉质 ， 从而让牙齿变得更容易遭受伤害 ， 也更容易变黄变黑 。
所以在生活中听信了这种方法的朋友 ， 最好赶紧停下哦 ， 不然牙齿变黄变黑还可以说是一件小事情 ， 但是牙齿被酸性的柠檬汁腐蚀的越来越薄、越来越脆很有可能会让牙齿脱落 ， 造成不可逆的伤害 ， 到那时可就后悔莫及了 。
此外 ， 在生活种对于酸性的食物同样需要注意 ， 因为酸性的食物如饮料、话梅等 ， 同样会导致牙齿被腐蚀 ， 甚至如碳酸饮料之类的酸性饮食 ， 经常饮用还会导致牙齿脱落 ， 让人变成没有牙齿的人 。
而针对这种情况 ， 大家在摄入这些酸性物质后 ， 最好能够及时漱口 ， 因为这样做能够大大减少酸性物质附着在牙齿上的数量 ， 避免牙齿受到腐蚀 ， 但是有一点要记住 ， 千万不要在这时刷牙 。
因为 ， 这时候牙齿在酸性物质的作用下会变的十分敏感 ， 并且牙齿的硬度也会大大下降 ， 在此时刷牙 ， 很容易给牙齿造成更大的损伤 。如果十分想要通过刷牙解决问题 ， 最少也要控制在食用酸性物质半小时后才行 。
除了不知道酸性物质会伤害牙齿的人之外 ， 大部分的人 ， 牙齿被腐蚀 ， 都是因为想要让牙齿更加洁白所导致的 ， 其实想要让牙齿洁白方法十分简单 ， 并不需要做这些会伤害牙齿的事情 。
保持洁白牙齿的方法
一、用盐刷牙
用盐刷牙是很好的牙齿增白方式 ， 因为盐有着良好的杀菌效果 ， 可以迅速清除牙齿表面的细菌 ， 减少蛀牙的情况 ， 此外 ， 食盐颗粒较粗 ， 能够摩擦牙齿 ， 将牙齿上的牙垢清除干净 ， 并且还不会损伤牙釉质 ， 因此美白牙齿不妨试一试食盐这一方法 。
二、多漱口不吃口香糖
很多朋友的办公桌上都会随时准备一盒口香糖 ， 在口气不清新的时候 ， 他们会拿出来咀嚼 ， 但是这种做法其实特别容易让牙齿变黄 ， 乃至出现龋齿 。而漱口则没有这种烦恼用水漱口能够将牙齿上的牙垢清理干净 ， 同时还可以减少口腔内部的细菌 ， 防止蛀牙 。
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