大妈穿鞋太用力致失明 这些动作要少做( 二 )
三、高血压病人如何保健
上面说到王大妈是因为本身患有高血压 ， 在穿鞋子的导致这个情况的发生 。那么作为高血压病人 ， 在生活中应该如何进行保健呢？
1、睡眠时间要充足
在生活中 ， 血压的升高对于生命是有威胁的 ， 如何降低血压很多人会想着吃降压药 ， 其实 ， 通过睡眠也是能够有效的降低血压 ， 这是因为人们只有在睡眠的过程中才会让血压降低 。
充足的睡眠对于血液的流动是有帮助的 ， 能够很好的平复血压 ， 应该保持血液的昼夜规律 ， 以夏天来说 ， 很多人会觉得睡眠质量非常的差 ， 在夜间会导致血压的升高 ， 这样会加重对于心脑血管的伤害 。
因而 ， 保证正常的睡眠对于健康是非常有帮助的 。
2、不要生闷气
生活节奏的加快 ， 让很多人感觉到压力非常的大 ， 如何缓解这样的压力成了很多人关心的话题 。
生气是很多人都面临的情况 ， 在生活中生闷气的人有很多 ， 特别是女性长时间的生闷气对于健康是有伤害的 ， 这是因为在生闷气的时候会造成身体调节出现紊乱 ， 这样的紊乱对于健康是有伤害的 。会伤害到肝脏 ， 导致肝郁不疏 ， 肝气不顺 ， 这样的情况 ， 对于身体调节是有影响的 。同时 ， 经常生气还会影响到神经 ， 造成神经衰弱是常见的情况 。
因而 ， 在生活中不要生闷气 ， 要学会与人交流 。
【大妈穿鞋太用力致失明 这些动作要少做】结语：通过上面关于浙江王大妈因为在穿鞋的时候太用力导致眼睛看不见东西的简单描述 ， 相信大家对于高血压的病人在生活中一些需要注意的方面有了更多的了解 ， 在生活中高血压的病人有很多方面需要注意 ， 这些方面要是被忽视了 ， 对于健康是有伤害的 ， 希望上面的介绍对于大家有所帮助 ， 在以后的生活中 ， 尽量避开这些误区 ， 获得一个健康的身体 。
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