大妈穿鞋太用力致失明 这些动作要少做
这两天浙江的王大妈遇到了一件烦心的事儿 ， 一觉醒来 ， 处理完一些事情 ， 在照镜子的时候竟然发现自己看不见东西了 ， 忧心忡忡的王大妈赶忙来到人民医院眼科中心 ， 向刘医生寻求帮助 ， 刘医生在给王大妈进行检查的时候 ， 发现王大妈散瞳后眼底上多了一个红色的“小船” ， 这个“小船”挡住了眼睛最重要的地方--黄斑 ， 所以王大妈只能看到眼前晃动的手影了 。
这样的“小船”在专业术语方面叫做舟状出血 ， 也被称作是“视网膜前出血” 。看着焦急万分的王大妈 ， 刘医生让王大妈把早上做过的事情“回放”一遍 ， 发现造成大妈看不到东西 ， 原来是因为在蹲下穿鞋的时候太用力导致的 ， 下面就来看看王大妈到底是怎么做才会造成眼睛看不到东西的 。
一、穿鞋的时候需谨慎
造成王大妈看不到东西是因为在穿鞋的时候 ， 用力过度导致的 ， 穿鞋这个动作我们每天不止一次的在做着 ， 但是 ， 在穿鞋的时候是有很多需要注意的地方 ， 这些地方要是被我们忽视往往会造成王大妈那样情况的发生 。
这是因为在穿鞋的时候 ， 我们会弯下腰 ， 在用力拔鞋跟的时候会造成胸压过大 ， 造成了视网膜前出血 。这样的情况在医学上也别称作是“Valsalva动作” ， 是通过增加胸内压来影响到身体的血液循环 ， 对自主神经有很大的影响 。
同时 ， 在生活中我们会见到这样的情况 ， 察觉到自己的鞋带松散了 ， 会立刻蹲下去 ， 把鞋带系着 ， 殊不知 ， 这样动作对于健康也是有影响的 ， 这是因为我们突然蹲下的话 ， 是会造成身体血液流动变得加快 ， 对于脑部来说 ， 会一下子处于充血的状态 。并且 ， 你会发现 ， 蹲下去、站起来 ， 这两个动作会让自己两眼冒花 。
可见在生活中 ， 我们在穿鞋的时候 ， 是有很多需要注意的地方 ， 这些方面要是被我们忽略对于健康是有伤害的 。
二、其他常见动作也要少做
刘医生在给王大妈做诊断的时候 ， 发现王大妈还是一个高血压的患者 。穿鞋的时候 ， 发生的这个情况 ， 让王大妈心有余悸 ， 让王大妈对自己的病症也有了新的认识 。刘医生在和王大妈讲述病情的时候 ， 还说到了其他应该注意的事情 。
1、不要用力的咳嗽
冬天是感冒、咳嗽的高发期 ， 特别是老年人身体的免疫力本来就很差 ， 哮喘成了常态 ， 咳嗽更是常见 ， 却不想在咳嗽的时候 ， 往往会因为屏住呼吸、关闭声门、增加了胸腔内压 ， 影响到心脏的静脉回流 ， 导致身体的血压瞬间升高 。
老年人患上高血压本来就很常见 ， 原先就很高的血压 ， 在心脏静脉回流的时候 ， 血压会一下子升高好多 ， 对于心脏有很大的压力 ， 对于脑部也有影响 ， 会使得脑部处于充血的状态 ， 进而会造成结膜充血 ， 发生不可预知的事情 。
因而 ， 在生活中患上高血压的病人 ， 在咳嗽的时候 ， 不要太用力 ， 以防发生不安全的事情 。
2、长时间的便秘
便秘是很多人的难言之隐 ， 在生活中患上便秘的人有很多 ， 特别是冬天 ， 因为天气的干燥 ， 很多人患上了便秘 。
在便秘的时候你是不是会用力？却不想 ， 这样的动作对于健康是有伤害的 ， 这是因为便秘的人在排便的时候本来就很困难 ， 会导致腹痛加剧 ， 太用力进行排便还会导致心肌梗死情况的发生 。老年人患上冠状动脉是常见的情况 ， 这样的病症还会导致动脉粥样硬化斑块发生破裂 ， 使得冠脉内急性血栓的形成 ， 造成急性心肌梗死 。
一般来说 ， 在排便的时候 ， 不要太勉强 ， 排不出来的话 ， 多喝一点水 ， 吃一点蔬菜瓜果 ， 对于保持大便畅通是有帮助的 。
因而 ， 在生活中 ， 在排便的时候 ， 千万不要太用力 ， 以免用力过度伤害身体 。
推荐阅读
- 太神奇啦 一碗姜蜜水脸上斑全掉光
- 上班族的饮食介绍
- 空腹不能吃的东西太多 别中招了
- 红枣对女性的好处太多了
- 高血压能吃太阳鱼吗
- 皮肤过敏能吃太子参吗
- 便秘能吃太子参吗
- 吃太饱怎么才能快速消化？
- 喝柠檬还能晒太阳吗
- 湿热体质吃什么补肾呢