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宝宝可以吃猕猴桃吗？宝宝吃猕猴桃有什么好处？

猕猴桃是生活中非常常见的一种水果 ， 猕猴桃和奇异果长的很像 ， 很多人都非常喜欢吃猕猴桃 ， 猕猴桃的营养非常丰富 ， 含有丰富的维生素 ， 但是猕猴桃还是有些酸的 ， 特别是还未完全成熟的猕猴桃 ， 且猕猴桃表明有很多细绒毛 ， 那么宝宝可以吃猕猴桃吗？宝宝吃猕猴桃有什么好处？
【宝宝可以吃猕猴桃吗？宝宝吃猕猴桃有什么好处？】
1、宝宝可以吃猕猴桃
不过宝宝一般在4个月才开始添加辅食 ， 在5、6个月的时候再给宝宝吃猕猴桃吧 ， 猕猴桃的营养价值高 ， 营养成分十分丰富 ， 氨基酸、维生素和矿物质都对宝宝的生长发育十分有益 ， 所以只要是可以吃水果的宝宝 ， 就可以吃猕猴桃了 ， 吃的时候可以榨汁给宝宝喝 ， 或者用勺子舀出软软的果肉 ， 一次喂一点这样给宝宝吃 ， 不要噎住他了 。
婴幼儿吃猕猴桃发生过敏的几率很高 ， 这项研究显示 ， 5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应 。在300名接受调查者中有80名儿童 ， 其中2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应 。这样的结果让人很诧异 ， 儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀 ， 如果你给宝宝吃猕猴桃时出现这种情况 ， 那么就得赶紧就医了 ， 以免发生意外 ， 但是也不要过于担心 ， 先给一点点宝宝试试 ， 如果没有异常再继续给他吃 。
2、宝宝吃猕猴桃好处
1、猕猴桃味甘酸而寒 ， 有解热、止渴、通便、健胃的功效 。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题 ， 非常有帮助 。
2、猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果 ， 除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外 ， 还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 ， 因此被营养师称为“营养活力的来源” 。
3、猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品 ， 每颗猕猴桃中仅有45卡热量 ， 是好吃有不会肥的食物 ， 可以避免儿童肥胖 。
4、猕猴桃含有较多的膳食纤维 ， 有润燥通便的功效 ， 对缓解宝宝的便秘有很好的作用 。
3、宝宝吃猕猴桃注意事项
1、过敏
有科学调查研究显示 ， 2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应 ， 所以 ， 妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候 ， 一定要少量 ， 同时注意添加后是否有过敏反应 ， 比如皮疹、腹泻等 。
有些宝宝食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应 ， 甚至导致虚脱 。研究显示 ， 5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应 。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告 。最好把猕猴桃压榨成新鲜果汁给宝宝食用 ， 速样要比切成片喂给宝宝更安全一些 。选择成熟度较好的猕猴桃可减少过敏的几率 。
2、饮食禁忌
不可同奶制品同食：猕猴桃加奶制品同食 ， 会影响消化吸收 ， 还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应 。
不可同肝脏、小黄瓜、胡萝卜同食：猕猴桃加上这些食物一起吃 ， 会破坏维生素C 。
3、宝宝腹泻不宜吃猕猴桃
因为猕猴桃有润肠通便的功效 ， 所以宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃 ， 否则会加重宝宝的腹泻 ， 严重的会导致宝宝脱水 ， 威胁到宝宝的生命安全 。正常宝宝也不要吃大量的猕猴桃 ， 任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度 ， 每日吃一个猕猴桃即可 ， 而且最好间隔一日再吃 ， 不要连续每天食用 。
4、最好喂食自然成熟的猕猴桃
猕猴桃很多都是捂熟的 ， 其实这种方法催熟不太建议拿给宝宝吃 ， 最好给宝宝吃新鲜自然成熟的 ， 这样才可以更好的发挥猕猴桃的功效 ， 如果购买回来的猕猴桃比较硬 ， 还比较涩 ， 可以与苹果放在一起 ， 密封在塑料袋中 ， 几天之后猕猴桃就变软变甜了 ， 妈妈们不妨尝试一下这个方法 。
4、猕猴桃的营养功效
(1)猕猴桃之营养
猕猴桃是一种高营养生果 ， 除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物 ， 以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外 ， 还含有可溶性固形物10.2-17% ， 此中糖类占70% ， 含酸量1.69% 。
但驰名于世的是维生素C与微量元素硒的高含量 ， 其鲜果的维生素C105.8mg/100g ， 微量元素硒2.98mg/100g ， 被称为“营养金矿”、“保健奇果” 。
(2)猕猴桃之鲜果
猕猴桃成熟鲜果手感较硬 ， 喜好吃味道偏酸的人 ， 可去皮直接食用 。
硬鲜果放在天然环境 ， 温度10-20摄氏度约15天 ， 若与别的生果混放约5天 ， 果子入手下手呈现全熟状况 ， 可将果子从中间一切为二 ， 然后用小勺挖果肉食用 。
优质鲜果的滋味是桔子、喷鼻蕉、草莓三者之和 ， 别的另有点西瓜味 ， 实在奇奥之至 ， 实为“果中之王” 。
(3)猕猴桃之美食
餐桌上的猕猴桃入手下手是国宴上的最终一道菜 ， 是将鲜果去皮切片之后 ， 每人食用一两片 。
猕猴桃作为餐桌上的高档菜 ， 可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等 。
猕猴桃内有一种酶 ， 可以将肉类变嫩 ， 炒肉时可以加点猕猴桃汁 ， 煮肉时可放几片猕猴桃鲜果 ， 是一种很好做肉预处理料 ， 天然又美味 。
(4)猕猴桃之美容
常食猕猴桃 ， 本身具有减肥健美之效用 ， 洁面后涂上猕猴桃按摩 ， 待猕猴桃颗粒富裕熔解吸取 ， 可改进毛孔粗年夜 ， 美白肌肤 。
猕猴桃中就含有特别多的果酸 ， 它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀 ， 有效地去除或淡化黑斑 ， 并在改进干性或油性肌肤构造上也有明显的效用 ， 可洗脚、手等身材的各个有皮肤病的部位 。
(5)猕猴桃之药疗
猕猴桃的药疗效用 ， 早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有：“猕猴桃味咸温无毒 ， 可供药用 ， 主治骨节风、瘫痪不遂、长年白发、内痔病……” 。
宋代《开宝本草》一书中记有“猕猴桃味酸、甘、寒无毒 ， 主消渴、解烦热、冷脾胃动、泄辟、压丹石、下石淋、热雍等多种医疗效用记录” 。
据近代中医学进一步表明 ， 猕猴桃性寒 ， 味甘酸 ， 具有润中理气 ， 生润泽燥、解热止渴、利尿通淋的效用 ， 适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐及维生素贫乏等症 。
同时医学探讨表明 ， 猕猴桃果和汁液 ， 有低落胆固醇及甘油三脂的效用 ， 亦可抑制致癌精神的产生 ， 对高血压、高血脂、肝炎、冠芥蒂、尿道结石有预防和帮助治疗效用 。

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