三七怎么用效果好,服用三七不可不知的7大误区
三七是历史悠久的神奇中药材 , 今天聊聊服用三七常见的7大误区 , 让你轻松学会如何正确服用三七 , 让三七更好的发挥效果 。
1、生熟不分
三七生用和熟用均可 , 但功效不同 , 中医认为三七“生打熟补” , 生三七可以祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等 , 而熟三七补血的效果非常好 , 主要针对贫血人群 。
有些人服用生三七的时候 , 喜欢用开水冲服 , 或者煲汤食用 , 这种做法也是极其错误的 , 因为生三七经过加热就变成熟三七了 。
所以 , 三七需要生用的时候 , 只能用磨成粉用温水送服 , 千万不能加热 。
2、真假不分
【三七怎么用效果好,服用三七不可不知的7大误区】名字中带有三七的植物至少有19种 , 比如藤三七、屏边三七、土三七等等 , 但真正被药典收录的三七只有一种 。
所以 , 购买三七时必须要学会鉴别真假 , 买错了不仅没有效果 , 还有可能会给肝脏带来很大的伤害 。
3、急功近利
有些患者为了更快见到效果 , 往往会擅自增加剂量 , 这种做法也是不可取的 。
科学实验早就证明 , 人体每天最多只能吸收6-9克三七 , 多余的三七会被排出体外 , 根本起不到任何作用 。
所以 , 无论治疗疾病还是用于养生 , 都必须长期坚持 , 并且遵守医生嘱咐的科学用量 。
4、见好就收
很多人认为是药三分毒 , 有病时才需要吃三七 , 病情好转就不需要服用了 , 这种认识也是错误的 。
三七是集防病、治病和保健于一体的中药材 , 药食同源 , 长期服用也没有副作用 , 还能有效预防各种心脑血管疾病 。
在三七产地云南文山县 , 人们喜欢把三七当作菜肴长期食用 , 结果当地的心血管疾病发生率是全国最低的 。
5、不分主次
三七可分为三七花、三七叶和三七根 , 三七根又分为剪口、主根、大根和须根 , 三七花和三七叶不作为中药材使用 , 剪口、大根和须根的有效成分含量太低 , 真正有用的是主根部位 。
所以 , 服用三七必须选用效果最好的主根部位 。
6、认识不清
很多人都知道三七有活血的功效 , 因此就认为三七会伤血 , 其实这是对三七的错误认识 。
三七生用不仅可以活血化瘀 , 还能去瘀生新、消肿定痛 , 并有止血而不留瘀血 , 行血而不伤血的优点 , 熟服则可补益健体 。
7、自己打粉
很多买家认为自己打粉更加安全 , 其实三七粉打磨的越细腻越好 , 越容易被身体吸收利用 , 家用小机器往往达不到要求的细腻程度 , 服用后效果反而不好 。
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