调理勿盲目用药 老年抑郁症
老年人其实是很小气的 ， 就跟小孩一样 。很多老人由于子女不在家经常都是一个人 ， 因此老人是很容易患上抑郁症的 。老人患上抑郁症不用盲目用药 ， 可以在饮食上有所注意 。
老年抑郁症的危害有什么？具体如下
1、导致死亡：老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同 ， 不易被发现 ， 一旦被发现的时候 ， 症状已经非常严重 ， 甚至很多老人已经有了轻生等想法 。
2、心血管异常：老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些冠心病症状 。老年抑郁症患者大多性格内向 ， 发病前就不爱交际 ， 在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解 ， 也可能难以摆脱抑郁阴影 ， 不利康复 。
3、严重失眠：原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠 ， 虽入睡但醒得过早 ， 或入睡了却又自感未入睡 ， 此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果 。
4、便秘：原本排便正常的老人会变得难以排便 ， 严重可闭结一周 ， 同时还会伴以种种消化障碍 ， 如食欲大减甚至完全不思饮食 ， 有的还出现腹胀、口臭等症状 。推荐阅读：抑郁症预防六大要素
接下来小编将告诉大家老年抑郁症的六点饮食调理事项
1、小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等 ， 有“健脑主食”之称 。小米还有能防治神经衰弱的功效 。
【调理勿盲目用药 老年抑郁症】2、动物的肝、肾脏富含铁质 ， 铁质是红细胞重要的成分 。经常吃些动物肝、肾脏 ， 体内铁质充分 ， 红细胞可为大脑运送充足氧气 ， 就能有效地提高大脑的工作效率 。
3、鱼类含有大脑所需要的丰富的蛋白质 ， 不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等 ， 它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质 ， 对于治疗老年抑郁也是有不小的帮助的 。
4、蛋类是含有丰富的营养的 ， 是大脑新陈代谢不可缺少的物质 。另外 ， 鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱 ， 这是大脑完成记忆所必需的 。因此 ， 每天吃一两个鸡蛋 ， 对强身健脑大有好处 。
5、枣中的维生素c的含量非常的丰富 ， 对于患者有很大的帮助 ， 第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克 ， 酸枣达1380毫克 。
6、豆制品含有丰富的蛋白质 ， 同时还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等 ， 是理想的健脑食品 。
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