喝什么茶可以帮助降糖
现在中老年中有糖尿病、血糖高的人非常普遍 。喝茶是既修身又养性的休闲活动 ， 许多老人家都喜欢喝茶 ， 茶的种类非常非常多 ， 我们接触到的不过是冰山一角 。那么可不可以通过喝茶来降低血糖呢？答案是肯定的 ， 下面就有几种可以降低血糖的茶种 ， 各位中老年朋友可以试着喝一喝 。
1、绿茶 。绿茶中所含的儿茶素 ， 能延迟小肠对糖分的吸收 ， 从而抑制餐后血糖的上升 。
2、粗茶 。粗茶是指较粗老的茶叶 。虽然外观不漂亮 ， 但其中含有较多的茶多糖 ， 有助改善受损伤的胰岛β细胞功能 。
3、桑叶茶 。在古代 ， 桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药 。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素 ， 能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶 ， 从而抑制血糖的上升 。
4、番石榴茶 。将热带水果番石榴的叶干燥后 ， 用热水浸泡而成 。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率 ， 并促进胰岛素与受体的结合 。
5、雪莲果叶茶 。研究发现 ， 其叶子中含有类胰岛素物质 ， 能帮助人体控制血糖 ， 还有降低胆固醇和甘油三酯的作用 。
6、香蕉茶 。是以野生香蕉叶为原料制成的茶 ， 其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能 ， 能促进葡萄糖进入细胞 。
7、匙羹藤茶 。这种植物是一种印度传统草药 ， 我国云南、广西等地也有出产 。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收 ， 适合餐前饮用 。
【喝什么茶可以帮助降糖】上面几种茶有的是比较少见的 ， 还有的就是比较常见的了 。这些常见的茶也许你开始并不知道它是可以降血糖的 ， 现在知道了 ， 就可以多喝一点 ， 希望对你们有所帮助 。但是茶毕竟不是药物 ， 可能达不到药物那样的效果 ， 但是却是更健康的 。
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