红柠檬的功效与作用 吃红柠檬的好处
柠檬是制作柠檬水的重要原料 ， 但是在人们眼里柠檬是黄色的 ， 也就是里面的果肉是淡黄色的 。其实柠檬有很多不同的品种 ， 除了常见的黄柠檬以 ， 还有一种红柠檬 。这个红柠檬虽然果皮是黄色的 ， 但是切完以里面的果肉是暗红色的 。今天小编介绍红柠檬的功效 ， 可以让你对这种稀有水果有更好的了解 。
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1、开胃
红柠檬是一种又酸又微苦的水果 。这种水果的果皮含有大量的挥发油 ， 果肉中也富含柠檬酸 。有生津止渴、开胃健脾等多种功效 。平时胃口不好或者胃口不好的时候可以多吃点红柠檬 。吃完后 ， 他们会有一种食欲很大的感觉 。
2、清热化痰
红柠檬也有一定的药用功效 ， 因为柠檬富含维生素C和一些天然挥发油和分类化合物 ， 可以消除炎杀菌 ， 可以增强人体的抗病毒能力 。还能扩张人体气管 ， 加快人体内痰液的稀释和排出 。当人们因感冒而咳嗽、痰多或喉咙不适时 ， 可以喝红柠檬泡水 ， 这会使人体不适 。
3、美容养颜
美容养颜也是红柠檬的重要功效 ， 因为红柠檬中不单含有维生素c ， 还含有丰富的维生素b和胡萝卜素以及有机酸和柠檬酸等多种对人体有益营养成分 ， 这些物质既能增强人力皮肤的抗氧化能力 ， 又能加快皮肤细胞再生和代谢 ， 并能抑制色素在皮肤表面堆积 ， 它能滋养细嫩肌肤 ， 也能淡斑 ， 美白会让人类肤质变得越来越好 。
【红柠檬的功效与作用 吃红柠檬的好处】4、增强免疫力
人们多吃一些红柠檬 ， 还能增强身体免疫力 ， 并能提高身体自身抗病能力 ， 因为它含有的糖类物质和维生素c以及微量元素磷和铁钙等营养物质被人体吸收后都能加快人体代谢 ， 而且能促进人体内抗体产生 ， 而它含有的柠檬酸和烟酸等有效成分被人体吸收后能促进免疫细胞再生 ， 也能让人体免疫系统功能明显提高 。
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