女人吃生晒参的吃法
生晒参是我们日常生活中常见的保健食品，可以加强人体的调养 。能提高人体免疫力，提高精力，养心安神 。及，其回收率为功效 。但是我们平时吃的山参很少是新鲜的，干燥以后全部储存服用 。但是，我们知道生晒参不仅不适合滋养太多的健康，而且必须如此
女人吃生晒参的吃法
炖参汤：这是最传统的方法,也是最有效的方法,隔水蒸炖,温度在60-80度之间,不会破坏有效成分.两层盖的参盅盖,有效的阻止了人参中的挥发油的挥发 。
【女人吃生晒参的吃法】参片含服：具体方法就是将生晒参切成薄片,密封储存起来,每次可适当服用2-5片,一般每天服用剂量不超过7克 。需要注意一定要密封,不可过量食用 。
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泡开水喝：生晒参怎么吃最有营养?专家指出生晒参可同时与枸杞子,菊花等泡茶饮用 。枸杞子和菊花具有明目的作用，菊花还可起到醒神作用 。而参片中的皂甙等主要成分,也可以溶解到水中从而起到正常的功效和作用，在每次浸泡的时候，时间要适当延长，喝完之后再在其中加入适量开水,如此循环,可一直饮用到味道变淡,但一般每过12个小时就需要更换参片 。服用时也要根据自己的年龄和体重选择剂量，正常人每天的饮用总量一般为3-5克,如果是一些体质虚但患者,每日可使用3-10克 。晚上饮用的患者可选择在饭前，可帮助促进睡眠 。
人参磨粉：将人参磨成粉末然后吞服,，相对来说吸收率也比较高，如果忍受不了人参气味和苦味的人权，可以把人参粉装入胶囊当中，也非常方便携带 。老年人饮用的时候可以将人参磨粉、三七磨粉,同时服用可以辅助治疗、预防动脉硬化 。
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