6个轻松的洗澡减肥方法
加入中草药的药浴不光具有沐浴的功能 ， 还可通过皮肤在温水功效下的强渗透能力 ， 充分吸收中草药成分 ， 疏通筋骨关节 ， 改善体内的水分分布和血液循环 ， 起到祛病、护肤、美容和减肥的功效 。
6个轻松的洗澡减肥方法
1、洗澡前喝点水果醋
在洗澡前半个小时 ， 可以喝点水果醋再泡 ， 因为醋在体内随着血液循环大量游走四肢 ， 可以带走很多脂肪哦 。而且还会保持自己的身体体内非常清新 ， 不会受到高温的影响 。
2、海藻瘦身浴
市面上有一种海藻瘦身皂 ， 由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用 ， 而且表面充满海藻碎片 ， 能刺激散布皮肤上的穴道 ， 所以用它洗浴可减肥 。使用者只需在脂肪积聚的地方以海藻皂推拿即可 ， 不过这需要坚持一段时间 ， 而且在夏天海藻是常见的食材 。
3、粗盐推拿浴
【6个轻松的洗澡减肥方法】粗盐推拿浴盐瘦身的操作方式非常轻松 ， 粗盐减肥的原理是因为粗盐有发汗的功效 ， 可以排除体内多余的水分 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 排除体内废物 。将2匙左右的粗盐 ， 加入40摄氏度的温水中拌匀 。在浴缸中约泡5分钟 ， 就要离开浴缸约30秒 ， 这样反复约2～3次 。最后 ， 再用沐浴乳全身清洁一遍 ， 包括头发也要洗哦！
4、生姜水泡澡
方式非常轻松 ， 就是把生姜剁成末 ， 加入泡澡的热水中 ， 或者先煮熟在放入热水澡中皆可以 ， 同时可以内服外泡 ， 虽然姜能驱寒 ， 但是在入伏的天气里 ， 同样可以起到排毒排湿的功效 。
5、药浴排毒
各位美眉在泡澡的时候也不要闲着 ， 在水里该扑腾扑腾 ， 就一个轻松的划水的动作 ， 因为水的阻力而消耗的热量是不可忽视的 。
6、精油浴
精油用途非常的广泛 ， 虽然是夏天但是同样一些比较好的复合精油 ， 可以缓解身心疲惫 ， 而且不觉得很热 。将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水 。进入浴缸后滴入8～10滴精油 。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以 。边泡澡边用力吸精油的香味 ， 干性肌肤的人可丢进一颗浴球 。
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