警惕四种伤肾的生活方式：憋尿、熬夜、吃海鲜喝啤酒及乱吃药
在这样的城市生活着，许多人很不明白为什么自己已经很注意身体健康，尽量让自己不生病，可还是很意外的生了自己觉得不可能的病 。
到医院就诊不小心往肾内科瞟一眼，顿时大惊，为什么会有那么多人患肾病，肾病就那么容易患上吗，自己的心理也很不是滋味 。其实这和我们的生活方式是息息相关的，现代人四大伤肾的生活方式：
【警惕四种伤肾的生活方式：憋尿、熬夜、吃海鲜喝啤酒及乱吃药】1、常常憋尿 。
工作繁忙，连上厕所的时间也挤不出，这到底是谁吃亏 。其实尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，引起尿路感染和肾盂肾炎 。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈 。
2、熬夜、吃得咸、不喝水 。
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，极容易出现肾功能问题 。而饮食习惯偏咸，会引起血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病 。假使长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等 。
3、吃海鲜、喝啤酒 。
夏天到了，许多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法” 。因为吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担 。而大量饮酒容易引起高尿酸血症，这些习惯同时可造成高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病 。
4、乱服药物、用药过多 。
现在在大都市生活，就医也变的不那么便捷，上医院挂号就得排上几小时，致使许多人有病也不投医，在家自己胡乱用药 。熟不知，长期使用肾毒性药物容易引起肾小管间质损害 。这些药物包括含有马兜铃酸成份的中草药，如关木通、青木香、广防己等，还有非甾体类抗炎药、抗生素等，如去痛片、扑热息痛等，容易造成肾损害 。
推荐阅读
- 清肝火的食物 常吃这四种食物有效去肝火
- 疏肝解郁有哪些中药 推荐四种效果好的中成药
- 最好的清肝火药有哪些 四种中成药效果好
- 气血两虚怎么调理 四种办法调理气血两虚
- 白领需警惕遭受睡眠障碍
- 烟民们警惕“嗅退”
- 警惕：身体上7种痣会变癌
- 柑橘为什么会裂果，柑橘裂果四种防治方法！
- 警惕 冬季错误保养法让你的肌肤“未老先衰”
- 惊 警惕6大家居常用的致癌物