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怎样选择合适的SPA？做SPA的误区有哪些？

随着人们的生活水平越来越高，许多人开始享受生活，做一些按摩活动SPA是一种休闲放松的活动，许多人都听说过 SPA，做SPA有很多好处，非常享受，可是有些人可能还不是非常了解，那么怎样选择合适的SPA？做SPA的误区有哪些？

1、做SPA的误区
大家都知道做SPA有许多的好处，所以现代社会很多人无论再忙都会抽点时间去做做SPA 。但是，逐渐发现，在很多人对SPA的认识里还存在着很多误区 。那么人们对SPA存在着哪些误区?一起来看看吧 。
误区一：只能上美容院体验SPA
许多女性朋友们都认为只有到美容院才可以做SPA，如果是在SPA刚盛行那段时间，那确实是这样，不过，如今的SPA已经有了很多的改变，目前的SPA可以分为6类：度假式SPA功能式SPA，俱乐部式SPA，酒店式SPA，日常式SPA，家居式SPA 。
对于不想外出做SPA的MM们，就可以到SPA专卖店购买所需的HomeSPA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做SPA 。
误区二：空腹或刚吃完饭就做SPA
空腹或刚吃完饭都不适合做SPA，前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的 。而且最好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情，最好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的余温在身体里停留地更久一些 。做完SPA或者做完按摩之后可以再吃东西 。
误区三：SPA和按摩没有区别
SPA是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，SPA的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己 。
误区四：一种SPA适合所有人
人的体质、性格、性情千差万别，因此做SPA也要因人而异 。比如，心境浮躁、好动、好胜的人如果去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油;而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠 。
误区五：做SPA太闷，带着手机
很多人不想浪费做SPA的时间，总要随手带着手机聊天 。其实带着手机，各种世俗烦琐随时有可能影响SPA的过程，你就不能真正全身心享受SPA了 。所以，要抛开杂念 。做SPA和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重这样配合做的SPA和按摩才能真正起到减压的作用 。
误区六：什么人都能做SPA
不是什么人都可以或适合做SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，例如，皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒;环境不卫生感染;猛烈水冲激产生伤害等 。因此建议以下几种人不适合做SPA，心律不齐者;对光、热敏感者;糖尿病或低血糖患者;血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者 。
误区七：SPA的效果能维持很久
一次的SPA体验只是一个让身体舒压放松的过程，一般SPA使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收，为了让身体护理效果更持久，要坚持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能坚持一个疗程，另外在家里也要使用配合疗程的护理产品 。
2、挑选适合的SPA
泰国古式SPA
泰式SPA采用的是泰国香茅、黄榕等天然草药，这些草药能够有效为夏耗后的身体恢复元气 。在做SPA时，将草药以秘制的配方和比例置于一个草药包中，再用热气熏蒸，之后用草药包按压 。整个SPA的过程中，草药的清新香味沁人心脾，身体的乏力感随着香茅、黄榕等草药的作用消散一空 。
适合人群
如果你所感受的乏力是由于季节更替，身体为了弥补夏耗而进入的一种自我保护状态，那么选择泰国古式草球SPA再适合不过了 。
印度SPA
所有精油都是根据个人的身体状态现场调配的，再把调配好的精油放入特制的印度传统木质滴油器中，让温热的油忽慢忽快地滴在人的第六能量中心(即前额，印度人称为第三只眼) 。据说，对第三只眼的触动，能够激发人的冥觉，引导人的身体彻底放松 。特有的印度音乐空灵超脱，将人的思绪带入冥想状态 。在做完这个SPA以后，你会感觉之后的许多天里睡眠特别沉实，白天的乏力感也不那么强烈了 。
适合人群
如果你最近工作压力大，易失眠，或者是睡眠质量差，白天感觉身体困乏无力，此时最好选择印度阿育吠陀滴油SPA，它是把印度古法养生学的理念应用于身体护理的一种自然疗法 。
地中海海藻泥膜裹体SPA
这种SPA采用的是地中海深海海藻制成的泥膜，它含有大量的矿物质和稀有元素，其活性功能能够刺激新陈代谢，并且清除水肿带来的蜂窝组织炎的聚集 。而且海藻成分非常温和，当它被敷在身体上时，你仿佛被海洋的气息紧紧地包裹住了，它与肌肤接触时有一种冰凉湿润的触感，但是丝毫没有刺激 。
【怎样选择合适的SPA？做SPA的误区有哪些？】 适合人群
如果你的身体遭遇了水肿型肥胖的问题，但是肌肤又比较敏感，最好选择地中海海藻泥膜裹体SPA 。
3、按摩瘦脸的方法
1、按摩前减掉指甲
指甲容易刮伤皮肤，做面部按摩瘦脸之前一定要减掉指甲 。而且指甲是最容易藏污纳垢的地方，如果不小心刮伤了，极容易引起感染，还容易留疤，影响美观 。
2、按摩前洗手洁面
脸上和手上有很多细菌和灰尘，直接按摩的话会将手上的脏东西揉到面部皮肤里面，既容易堵塞毛孔，又可能引起皮肤感染 。
3、按摩前涂抹乳液
涂抹乳液可以减少摩擦力，防止肌肤受损 。而且按摩的时候皮肤血液循环加速，吸收能力会更好，涂了乳液可以帮助肌肤吸收营养物质 。
温馨小贴士：如果是希望通过按摩瘦脸，可以涂瘦脸精油 。
4、控制合理的按摩时间
油性肌肤：皮肤出油较快，洁面后5分钟内开始按摩，时间不宜过长，控制在5-10分钟即可 。否则油脂分泌后，按摩会加重毛孔堵塞 。
干性肌肤：皮肤较干燥，容易生小皱纹，按摩时间可以长一点，这样能促进肌肤吸收营养，一般建议按摩10-20分钟 。
中性肌肤：按摩10-20分钟，力度以皮肤微微发热为宜 。
5、按摩后敷补水面膜
脸部通过10-20分钟的按摩，血液循环会加速，此时新城代谢旺盛，皮肤吸收能力比较好，简单的用温水洗脸后，立即敷一个补水面膜，可以达到很好的美容护肤效果 。

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