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这样做可使怀孕易如反掌

在中国家庭的传统观念里 ， 孩子不仅是夫妻二人爱情的结晶 ， 更是一种血脉的传承和生命的延续 。很多人意外怀孕 ， 但也有很多人却总是怀不上 。对于当代人来说 ， 怀孕可绝不仅仅是怀上就好 ， 而是在历经了种种孕前检查和饮食调理以及生活习惯调整之后 ， 才能真正做出要孩子的决定 ， 这是响应了国家的优生号召 ， 也是对自己的小家庭负责 。
然而 ， 在调理了几个月之后 ， 仍没有喜讯 ， 难免让人着急 。既然身体都是正常的 ， 那就一定是受孕的时机没有把握好 。
一、如何把握最佳受孕时机
一般来说 ， 女性排卵的前3天和后1天是比较容易受孕的时期 。因为精子可以存活3天左右 ， 而卵子只能存活1天左右 。所以 ， 精子可以等卵子3天 ， 而卵子只能等精子1天 。因此 ， 只有掌握了排卵的大概时间 ， 才能使受孕几率大大增加 。下面 ， 就给大家介绍几种测试排卵的方法 。
1、测体温
女性的生理呈周期性 ， 体温也是呈周期性变化的 。在排卵前后 ， 体温会上升0.3度 ， 这需要备孕的你每天都在同一时间测量体温 ， 时刻掌握体温变化的动态 。当然 ， 这段时间一定要保证身体好 ， 不要生病 ， 否则会误将发烧当成排卵 。
2、计算
如果你的生理周期很有规律 ， 又觉得测体温存在不稳定因素 ， 可以通过上次月经来潮的时间来计算出下一次排卵的时间 。
以生理周期为30天为例 ， 上次来例假的日子往后推15-19天 ， 就是排卵的大致日期 。这几天造人 ， 成功的几率是很大的 。
3、排卵试纸
如果月经不规律 ， 以上两种方法都觉得不合适 ， 不妨试一试排卵试纸 。它跟测早孕的试纸外观类似 ， 不过需要每天在同一时间段里测试尿液 ， 出现两道杠就说明身体将在24-48小时之内排卵 。
用这种方法测排卵 ， 准确率高 ， 受孕几率大 。只是需要购买一个月的试纸 ， 不过 ， 跟如愿地怀上宝宝相比 ， 买试纸的成本完全可以忽略了 。
二、备孕时要注意这些事
1、要保持情绪平稳
女人是很容易情绪化的 ， 虽然知道在备孕期间 ， 但也难免会遇到突如其来的事让自己心生不快 ， 如果这时候不能快速地将不良情绪排解掉 ， 就会影响到激素的分泌 。即使怀上了孩子 ， 也会给胎儿的发育带来负面的影响 。
男性也是如此 ， 工作的压力和生活的重担 ， 很容易使男性陷入郁闷之中 。但是既然选择了要宝宝 ， 内心就一定要更强大一些 。研究表明 ， 男性情绪不佳时 ， 精子的质量也会受到影响 。
2、备孕时不要去旅行
现在人的生活质量提高了 ， 周末或是节假日的时候 ， 都爱出去旅游 。旅游的确是缓解压力的好方法 ， 但并不适合正在备孕的人 。
在旅行的过程中 ， 虽然心情是放松的 ， 但身体是疲惫的 。平时的饮食和生活规律都被打破了 ， 加上旅途颠簸 ， 使受孕几率下降很多 。而且 ， 即使受孕 ， 胎儿的质量也很难保证 ， 还会引起流产 。
3、注意防辐射
不管是男性还是女性 ， 在工作和生活中早已离不开手机和电脑了 。它们对人体的辐射没有想象中那么可怕 ， 但对于备孕的人以及胎儿来说 ， 就应尽量避免了 。
男性长期受到辐射 ， 会导致精子质量变差;而女性是胎儿的母体 ， 自然不应长时间受到辐射 。如果这样的工作环境很难改变 ， 可以在电脑旁放上一盆绿植 ， 或是多喝绿茶 ， 以减少辐射对身体的伤害 。
【这样做可使怀孕易如反掌】结语：不管是新婚的小夫妻 ， 还是准备要二胎的小家庭 ， 如何才能及时如愿地怀上宝宝是很多人的话题 。如今资讯发达 ， 大家也都知道孕前要注意营养的均衡、适当做一些体育锻炼 ， 还要去医院做孕前检查 ， 但一时怀不上难免会影响心情 。本文给大家介绍了如何了解排卵动态和一些备孕时的注意事项 ， 希望对准妈妈早日怀上健康的宝宝有所帮助 。

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