粉丝菠菜的做法（补血食谱）
怎么做粉丝菠菜好吃?学做粉丝菠菜需要哪些食材?为您提供粉丝菠菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味粉丝菠菜!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
粉丝菠菜的简介：菠菜营养成分极其丰富，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化 。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
粉丝菠菜的食材：主料：菠菜200g粉丝50g辅料：盐2g味精1g食用油适量花椒3粒粉丝菠菜的做法图解步骤：
1.菠菜洗净，切成段 。
2.粉丝提前用温水泡软 。
3.锅锅中放水烧开，把菠菜焯水备用 。
4.锅中放油爆香花椒 。
【粉丝菠菜的做法（补血食谱）】5.下入菠菜翻炒 。
6.再加入泡软的粉丝，翻炒均匀 。
7.待汤汁收干加入盐 味精调味即可 。
小贴士：挑选色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳 。菠菜含有草酸，焯水后可以去掉菠菜涩味 。
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