喝什么茶有减肥功效 一起来看看吧
1、荷叶茶 。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用 。用荷叶茶瘦身 ， 有一些小窍门 ， 能够增加减肥效果 。喝法：取适量荷叶茶 ， 用开水冲泡 ， 每天喝三四次 。
2、茉莉花茶 。茉莉花的香气可安定情绪 ， 除口臭 ， 调节内分泌 ， 润泽肤色 ， 对于月经失调有相当疗效 。香气可以增强机体应付复杂环境的能力 ， 消除精神疲劳 ， 心情紧张等 。喝法：每次取4-6颗 ， 用沸水冲泡 ， 代替白开水喝 ， 可以多冲泡几次 。
3、普洱茶 。普洱茶清热利水 ， 化痰消食 ， 温养脾胃 ， 有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量 ， 而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 ， 而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。喝法：取适量普洱茶用开水冲泡 ， 三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。
【喝什么茶有减肥功效 一起来看看吧】4、柠檬茶 。柠檬茶不仅瘦身 ， 而且富含维生素C ， 对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。
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